健康饮食：健康外食牢记6个原则

　　米粉中不含米，是修饰淀粉;所使用的油不是顺式油脂，是氢化过的反式脂肪;火锅汤底使用的不是新鲜食物熬制，是食品加工制粉或化学浓缩剂搭配而成;火锅丸料不是用新鲜调味料，是加了人工淀粉、人工香料、黏稠剂、漂白剂、防腐剂的人工添加物...

　　各种食品安全问题层出不穷。让我们总是纳闷：想花钱吃点高品质的东西，却总是吃到名实不符的食物。特别是每天都需要在外面解决三餐的白领一族，更是自觉难保。食品添加泛滥，我们该如何吃得健康?