女性要注意这3个时期易患妇科病要做好预防措施

原标题：女性要注意这3个时期易患妇科病 要做好预防措施

　　女性的私处非常的脆弱，尤其是在炎热的夏季，私处长时间处于高温潮湿的环境中，容易让细菌趁虚而入，从而诱发妇科疾病，尤其是3个特殊的时期更应该好好的呵护。

　　女性要注意，这3个时期易患妇科病，要做好预防措施

　　1、性生活后

　　性生活时良性的生殖器官会直接接触，此时容易传播各种细菌以及病毒，若没有做好性生活前后卫生的话会导致各种炎症遗留。尤其是对于女性来说会阴部不干净的话，会紊乱阴道中的内环境，阴茎抽插的过程中会把外界的细菌带入到阴道里面，从而引起妇科炎症。每次性生活前后应该仔细的清洗外生殖器，能够防止生殖道炎症的产生。性生活后及时排尿，冲刷粘附在阴道的细菌，防止尿路感染。若是没有生育需求的话尽量是带上避孕套，避免有不安全的性行为。

　　2、月经期间

　　月经血液适合于细菌生长，在月经期女性的抵抗力会下降，容易让细菌繁殖并且直接侵入身体，导致妇科炎症以及外阴部瘙痒。另外阴部环境长时间处于闷热潮湿以及不透气的环境下也会让私处瘙痒难忍。在月经期间抵抗力和免疫力下降，容易让寒气入侵，所以尽量不要淋雨，也不能长时间待在空调房里，避免喝冷饮和游泳。平时要多观察月经的量，质地、气味和颜色，若是发现月经量变少或者有血块就要及时去正规的医院查明原因。月经期间尽量选择宽松透气性比较好的裤子，卫生巾要勤换，至少两个小时更换一次，每天坚持清洗外阴处，不能盆浴。

　　3、坐月子期间

　　坐月子期间需要长时间卧床休息，这样会让会阴部处于闷热不透气的情况下，为细菌滋生提供了良好的环境，尤其是恶露没有干净时更应该注意私处的卫生。生完孩子后尽量不要穿的太少，防止腹部着凉，避免性生活。每天用温开水来清洗外阴处，卫生巾要勤换。

　　温馨提示

　　以上三个时期次数非常的脆弱，所以要好好的呵护，不能长时间的久坐，适当的锻炼身体来增强体质，饮食方面以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物。多吃富含膳食纤维的食物，养成定时拉大便的好习惯，多喝水。夏季尽量不要喝冰镇饮料，也不能冲冷水澡。

(责编：唐璐璐、张鑫)