呵护女性健康，女人补钙吃哪种钙片好

呵护女性健康，女人补钙吃哪种钙片好

发布时间：2020-06-17 15:53 来源：网络

骨骼对人体起到支撑作用，是运动系统的重要组成部分。科学研究表明，女性在30岁左右，骨量达到峰值，之后便会逐年下降。骨量的数值与骨骼强度密切相关，是反映骨骼健康与否的重要指标。因此，对女性而言，30岁之后应该愈发重视补钙，那么女人补钙吃哪种钙片好呢？

其实，对于不同阶段的女性而言，补钙的目的是不一样的，30岁左右的女性补钙，可以保持骨骼的年轻健康状态，45岁左右的女性补钙，可以预防并延迟骨骼老化，55岁以上女性补钙，可以防止骨质变疏松，降低骨折风险。

对于需要补钙的女性，日常生活中可以从以下几方面入手：第一，合理调整饮食结构，多摄入奶制品、豆制品等含钙量高的食物，同时搭配绿色蔬菜，蔬菜富含丰富的维生素C，可以有效促进钙的吸收。第二，坚持运动，运动有助于加速血液循环，促进体内的新陈代谢，从而促进钙质的吸收。第三，选择合适的营养补充剂，通过钙片来高效补钙。

那么女人补钙吃哪种钙片好呢？推荐这款钙尔奇钙铁锌维生素C维生素K片，钙含量浓度高，每两片含钙600mg，有效帮助维持骨骼健康。同时还配有铁、锌、维生素C、维生素K等营养元素，维生素K参与骨骼代谢，铁、锌维持健康的免疫系统，保护气色，维生素C参与胶原蛋白的合成，有效促进钙的吸收。这款钙片不仅为你补钙，还能补充人体所需的其他营养物质。马上就是618大促，作为新产品，这款女士专属钙片更有五折优惠活动，是囤货的好时机！

随着年龄的增加，骨骼问题也会慢慢突显，女士们更应趁年轻及早做好预备工作，提高对补钙这件事的重视，女人补钙吃哪种钙片好，钙尔奇女士钙片，为你的骨骼健康保驾护航，让女性保持挺拔姿态，让身体重新焕发活力，做最自信的女性！