根据这几年的护肤知识的积累和体会，着实花了一番心思才写成了这

入门心法篇：首先最重要的是不要买三无, 不要买三无,不要买三无! 如果你实在不知道哪些是三无又懒得费精力分辨，那就看准大品牌或者大集团下的子品牌来买资生堂、雅诗兰黛、欧莱雅、爱茉莉、瘦男生穿衣搭配嘉娜宝、高丝等集团旗下都有许许多多的子品牌，举个例子，资生堂旗下的品牌：。

（图片扒自微博，这样不知道有没有侵权吼，如果有的话求告知我马上删）买之前，动动手指，搜一搜品牌来历怎么样，小心不要被他们花哨的瘦男生穿衣搭配官网和吹得天花乱坠的百度百科唬住哦第二点，控制自己的手，不要盲目跟风！买之前，先问问自己，。

这个东西适合我的肤质吗，我现在的诉求是什么样的，它能满足我的需求吗？且不说不适合自己的东西买了可能不能发挥它瘦男生穿衣搭配原有的效用，浪费金钱和时间，只是想想网上莫名其妙红起来的产品是怎么突然爆火的？其实它们常常是在营销上取胜，实际怎么样不好说哦~

最后一点，千万珍惜自己的皮肤屏障有些人可能觉得我把这一点放在入门里面会有点瘦男生穿衣搭配奇怪，但是我觉得这个真的非常重要如果一开始不牢记于心，乱折腾的话，后来往往会走很多弯路，轻则皮肤屏障变薄，角质层不健康，抹护肤品难吸收，出油出得油光锃亮却仍脱皮、干巴巴，成为所谓“。

外油内干”型皮肤；瘦男生穿衣搭配重则把自己折腾成薄皮敏感皮，甚至爆皮、长痘，结果各种花钱看病买药受折磨，还毁了自己可以美美哒的时光，错过恋爱、当女神学霸的机会（说得严重一点大家才记得住，嗯==）如何避免？首先，对小白来说，。

远离猛药瘦男生穿衣搭配，珍爱生命，并且宁愿每样护肤品都多用一点，也不要抹太多层，秉持精简护肤的理念；当你进阶以后，也要做足功课，用猛药时时观察皮肤的状态，做好猛药前后的打底、保湿和修复（具体什么样的东西才是保湿和修复再说）瘦男生穿衣搭配，最好在大神的指导下进行。

至于什么样的算猛药...简单地说，各种酸类、高浓度VC、高浓度烟酰胺、A醇等等都算是猛药类型===========================啊码字好累啊……======瘦男生穿衣搭配=====================。

初级基础篇:护肤最重要的有三样，清洁，保湿，防晒做好这三样，护肤大业已经完成了80%这里按照护肤的步骤来一个个说～说清洁重要，意思不是说要用粗暴的清洁方式，瘦男生穿衣搭配把脸上的油脂都刮下来小年轻们新陈代谢旺盛，皮脂腺往往比较活跃，因此喜欢天天猛烈洗脸，一天三四次，洗的时候恨不得能把脸搓得像洗盘子一样吱吱叫，看得人心痛……说清洁重要，是说我们要在保证清洁能力的情况下，瘦男生穿衣搭配尽量。

温和地去清洁首先是选择合适的洁面产品现在各种氨基酸洁面风吹得很大，大多以温和自称，其实也不尽然许多氨基酸洁面为了保证肤感和清洁力，会复配皂基，因此不要看着宣称是氨基酸洁面就认为是温和的氨基酸洁面瘦男生穿衣搭配以结晶型氨基酸洁面

为佳，外表通常呈膏状，比如经典又实惠超级便宜大碗一生推的旁氏米粹。

此外葡糖苷(APG)洁面也是很好的选择，去蛋白能力不强，但是去脂能力却不错，难办的油敏皮可以尝试下这种洁面甚至拿它来瘦男生穿衣搭配对付一些普通防水的防晒产品也可以的哦，但是要注意加大用量和清洁时间比如人称“绿鼻涕”的。

宝拉珍选大地之源洁面凝胶

还有我正在用的Vanicream，葡糖苷复配氨基酸表活，洗感好，清洁力佳，温和不刺激又便瘦男生穿衣搭配宜大碗

清洁手法也尤为重要一般情况下，洁面产品应该充分起泡再上脸（除了一些无泡洁面产品），推荐使用起泡网普通泡沫型洁面产品在脸上停留时间不宜超过15秒对于油性皮肤，这15秒内可有侧重地在易出油部位打圈清瘦男生穿衣搭配洁；敏感、中干性皮肤宜利用洁面产品的泡沫的缓冲在全脸。

轻轻拍打清洁（低泡或无泡产品用手掌轻抚即可）冲洗时，水温不宜过热，最高不超过40度，所以如果你有洗澡时用花洒冲淋的习惯就要注意了（因为洗澡水温往往瘦男生穿衣搭配是过热的）花洒的压力不宜过大推荐用双手捧起水利用水流轻轻带走脸上的泡沫，尽量减少手在脸上的拉扯、抚摸的动作。

对于低泡和无泡洁面，洗完仍有滑滑的感觉，这是正常的第二个环节，保湿保湿这个环节说起来简单，要瘦男生穿衣搭配做到位还是要费点心思的，选择的产品应该根据自己的肤质、所处的环境、皮肤的状况、搭配的产品做调节皮肤含水量下降时，面部会显得黑黄，同时。

不利于皮肤屏障的维持，严重的时候，皮肤会失去弹性、脱皮，代谢也会慢瘦男生穿衣搭配一些，引发种种问题；而过度的保湿又适得其反，会加重痘痘和黑头等油皮爱出的毛病要做好保湿，要先了解保湿的原理，同时对保湿成分有大致的了解很多人可能没有意识到，保湿和补水其实是两个概念。

所谓一年敷六千张面瘦男生穿衣搭配膜，补的只是角质层的水分而已，很少会进入内部有实验表明，过度补充角质层的水分反而会引起在揭下面膜后，若环境湿度较低且不及时进行后续保养，角质层中的水分很快就会蒸发完毕过度、过长时间敷面膜（这里指水含量瘦男生穿衣搭配较高的贴片、凝胶式面膜）不仅不能帮助保湿，反而会造成角质层过度水合，引起。

毛囊皮脂腺导管堵塞，引发痤疮此外，敷完面膜以后，角质层处于一个比较软化的状态，此时进行过于粗暴的保养动作，都会让角质层变薄比如瘦男生穿衣搭配这几年很火的欣兰黑冻膜，敷完后会有白头浮出，此时若还用棉棒去擦白头，带走的就不仅仅是你的粉刺，还有你的角质层了。

保湿的目的是为了降低皮肤失水的速率（TEWL），说人话就是减缓皮肤内水份蒸发流失的速度保瘦男生穿衣搭配湿首先要依仗皮肤天生的保湿机制，包括下列的条件： 1.完整覆盖的皮脂膜 2.结构完整，排列整齐的角质层 3.皮肤内的天然保湿因子（NMF）

正确的清洁方式对以上三点的维持至关重要，如果遗忘了，快翻回去复瘦男生穿衣搭配习一下吧而护肤品中的保湿剂是如何帮助我们维持水分的呢？保湿剂首先可以大致分为以下几个类别：1.油脂等封闭类保湿剂：各种动植物油（如羊毛脂，荷荷巴油等），矿物油（凡士林等），人工合成酯，硅油等。

2.吸水瘦男生穿衣搭配性保湿剂：透明质酸，糖类，多元醇等在这个类别下，有一些比较特殊，属于皮肤本身角质层中所含有的保湿成分（NMF），亲肤性很好它们包括氨基酸、PCA钠（吡咯烷酮羟酸钠）、乳酸钠、乳酸、尿素（Urea）等。瘦男生穿衣搭配

3.修复类保湿剂：泛醇（B5），鞘氨醇，乳糖酸，燕麦提取物等等能促进角质正常分化的成分吸水性和封闭性保湿成分必须结合起来才能取得最佳的保湿效果并且在整个routine中，吸水性保湿成分应该偏前，封闭性瘦男生穿衣搭配的偏后。

这些成分如果具体介绍开来，可以再写两千字，出于篇幅考虑，暂时只能列一下名字，见谅>_< 具体的不妨拿起你们手中现在的护肤品，对照成分表看看有哪些保湿剂，吸水和封闭型的是否都有并且足量在实践当中瘦男生穿衣搭配，如何利用现有产品

搭配出自己需要的保湿组合也是一门技术活，推荐阅读 脸大力 （好像艾特不到人啊~）写的这篇文章护肤品搭配——保湿先行暂时看不懂不要紧，先收藏，等进阶了再看一遍肯定有新收获~因为真的写得瘦男生穿衣搭配不错~此外，保湿产品不一定需要额外购买，许多精华、乳液、面霜中已经含有保湿成分，是否需要额外增加保湿产品步骤则视皮肤状况决定。

保湿到位的皮肤应该外观润泽饱满，角质排列整齐，甚至会显得更白一些在实践当中瘦男生穿衣搭配，如何利用现有产品搭配出自己需要的保湿组合也是一门技术活，这就需要靠你们自己多实践多观察啦美丽也需要智慧和细心~发现自己目前的保湿程度不够怎么办？木关系，产品推荐在这里。

说两个非常优秀我也比较喜欢的产瘦男生穿衣搭配品做示范

贝德玛润妍水润亮采锁水精华乳这款贝德玛的保湿精华乳，以各种多元醇、单糖和多糖以及透明质酸作为保湿成分，质地水润，适合做吸水性保湿成分的补充干皮夏天用也很适合注意有一款乳液和这个包装十分相似，不瘦男生穿衣搭配要买错了

倩碧水嫩保湿润肤霜倩碧的水磁场保湿面霜老梗一个，但是架不住好用呀硅氧烷基底，因此上脸后十分滑润，有一定搓泥风险但是保湿能力确实不错，且很温和，干燥皮肤涂完以后会感觉相当舒服办公室常备最近出了加瘦男生穿衣搭配强版，叫做精华霜，比普通版更润，干皮可入这一款。

第三个要点，防晒防晒真的很重要！很重要！很重要！护肤的作用就是预防，如果真的出现问题了护肤的作用其实是微乎其微的！再没有比做好防晒更事半功倍的预防措施了瘦男生穿衣搭配！！相信我！下面解答一些防晒方面的误区和常见疑问！。

1. 误以为防晒只是为了防晒黑。然而比晒黑更可怕的是光老化。

放一张老图光老化往往表现为深皱纹、色斑、皮肤粗糙、增厚、松弛、肤色不佳，局部有过度的色素瘦男生穿衣搭配沉着或毛细血管扩张，甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤这张盖茨的照片几乎前六项全中，熏疼光老化是可积累的，你现在晒出的斑，可能是你前二十年积累的结果哦。

现在没有长斑，不代表明年不会长哦==不好好做防晒就瘦男生穿衣搭配不要想着美白和抗氧化了，不仅白费功夫还浪费钱2.误以为阴天、秋冬就不用防晒了秋冬天依然有紫外线，而且UVA几乎全年无变化并且除了紫外线，可见光甚至红外线都能造成光损伤。

阴天时候的紫外线大约是晴天的一半瘦男生穿衣搭配，也是要乖乖防晒的以后在路上看见别人阴天打伞就不要奇怪啦，说明人家懂得多啊~3.SPF数值应该怎么看？SPF的含义可以这么理解，如果在某种强度的阳光下暴露10分钟会出现红斑，那么使用SPF15的防晒霜瘦男生穿衣搭配会将这个时间延长至15*10分钟，也就是150分钟后才会产生

红斑另外打个比方，涂防晒霜好比拿把伞在雨中走如果是一场瓢泼大雨当然用结实防水性好的伞最好了，但是如果是毛毛细雨并且在雨中待的时间不长的话，用瘦男生穿衣搭配一把防护性不是那么好的伞也可以达到避雨目的所以如果是日常通勤或者只是去食堂打个饭的时间的话，涂SPF25+的防晒足以（。

涂够量的前提下）4.防晒都好油腻，不想涂早几年确实是这样啦，因为防晒剂往往是油溶瘦男生穿衣搭配性的，没有办法现在技术更进步啦，水溶性防晒剂的开发和配方技术的提高，让防晒霜没有那么油腻了在这方面可以尝试日本的产品，有许多肤感不错的产品，但是偷偷说一句，这些产品的SPF值可能没有他们宣称的那么高哦瘦男生穿衣搭配，但是涂够量应付日常通勤也足够了~当然如果是特殊情况如旅行、外出运动等会长时间被晒的情况还是建议用防护性好的欧美产品，为了皮肤好牺牲点肤感也没办法啦。

5.涂了防晒霜就不需要做硬防晒了？硬防晒是指利用墨瘦男生穿衣搭配镜、遮阳帽、防晒伞等手段进行防晒，经济实惠能循环利用如果说涂够量、选好防晒、注意补涂的情况下防晒霜能帮你防护住73%的UVA的话，一顶能遮住脸的遮阳帽能帮你防住90%呢（还有一些来自建筑物、地面的反射瘦男生穿衣搭配光难以防护）。

所以在有条件的情况下要硬防晒也一定要重视！6.防晒要不要专门卸妆？这个确实争议了很久了基本上现在大家也都认识到一些防水性不强的产品是可以用清洁能力强一点的洁面产品洗掉的出于保护大家的皮肤瘦男生穿衣搭配屏障的考虑，我推荐

平时通勤使用普通防水或不防水产品，下面做好打底（就是乳液精华面霜之类要涂够量）搭配葡糖苷型或一些无泡低泡洁面产品洗一洗试试洗完后观察水在脸上的状态，如果“既不聚成水珠，也不成股流下”瘦男生穿衣搭配的话，说明是洗干净了，否则再洗一次。

如果两次还是洗不掉的话只能上卸妆产品了如果使用了强悍抗水的防晒产品，还是建议用温和的卸妆产品卸一次7.涂多少防晒算是涂够量？引用一下鑫叔的话~不知道鑫叔玩不玩知乎，瘦男生穿衣搭配我艾特不出来o(╯□╰)o

附上鑫叔拍的1g防晒的量。实际涂的时候要多挤一些，因为会有损失（粘在手上啦什么的）。这个量仅仅是涂脸部的昂，不包括脖子哈。脸大的自觉多涂点，(⊙v⊙)嗯。图虽然渣，但是实用性瘦男生穿衣搭配强啊！

防晒一定要涂够量！涂均匀！不然都是白搭！有人让我推荐防晒，每次都要问一遍预算、肤质、每天出门时间、夏天还是春秋冬用、喜欢什么质地巴拉巴拉的太心累了花了好多时间整理了这个：求推荐防晒？ - 知乎用瘦男生穿衣搭配户的回答。

希望大家多多反馈，我会持续更新的==============================实践部分来了~~~~========================要实践，必须先选择产品，而为了瘦男生穿衣搭配选择适合自己的产品，就必须先了解自己的肤质。

在这里推荐褒曼博士的皮肤测试，是一个比较权威的肤质自我测试方法题目有点长，找个时间慢慢做吧 关注这个问题的知乎er应该大部分是学生吧~学生党预算有限，可能不瘦男生穿衣搭配能一下子购齐所有产品，可以按这个顺序购买：（水+乳液）或（水+面霜）-洁面-防晒-（针对自己的需求和保湿情况购入）精华。

推荐一个网站：逛丢，用来查折扣信息的，想买某样产品的时候上去搜一搜看看有没有合适瘦男生穿衣搭配的折扣，下单前务必做好功课判断适不适合自己！！如果大电商自营的折扣商品里找不到合适的，那就去找自己信得过的代购买吧其实我个人认为一些比较小众的产品是没有人做假货的，毕竟赚不到钱。

判断有没有假货的办法：瘦男生穿衣搭配在阿里巴巴1688.com搜索一下你想买的产品，如果有价格特别低的，或者来源是广州白云区的，那就要小心了，这种产品一定要找自己信得过的渠道买！！！如果搜不到，我个人就会在淘宝上挑便宜的买了，目前也没有瘦男生穿衣搭配遇到什么问题（要跟着这么玩请慎重，买到假货我不负责的哦==买之前可以看看店里卖的东西是网红产品居多还是小众产品居多，我一般选小众产品居多的买）。

如果你希望进行进阶的学习，可以参考我的另一个回答可以从瘦男生穿衣搭配哪儿获得靠谱的护肤知识？ - 知乎用户的回答，推荐了一些书和博主，这里就不占篇幅贴出来了最近还回答了一篇针对油痘皮的护肤文，转需：油痘皮怎么进行合理护肤？ - 知乎用户的回答。

护肤不分男女*3（所有人瘦男生穿衣搭配都看得到这句话魔咒*3）知乎我不是经常登录，如果有疑问希望我解答可以到微博找我我在微博上叫做“二氢醚”，微博的号我用于做护肤美妆(主要是护肤)的功课，感兴趣也可以关注一下～再推荐一个微博上的tag：#瘦男生穿衣搭配学生党护肤好物#，是我自己在维护的，主要用来看哪些是有性价比的好产品，但是适不适合自己要另外判断的昂！

============================2016.07.06更新分割线======瘦男生穿衣搭配==================刚刚看到其他答案里面有些地方说得有些误导人的嫌疑，我觉得十分有必要澄清一番。

1. 淡妆是不一定要卸的如何判断妆面是否卸干净了？还是我上面说的，观察水珠在脸上的状态，瘦男生穿衣搭配“既不成股流下，也不聚成水珠”就是卸干净了这里的淡妆指的是仅有1~2层薄薄的BB霜或粉底的情况具体的清洁手法和产品推荐请参考本答案的清洁部分。

这么做还是为了保护皮肤屏障，每天卸妆对皮肤屏障的伤害是非常瘦男生穿衣搭配大的但是如果你实在不知道如何判断妆面是否已经被洗掉的话，还是推荐用温和的卸妆产品卸一遍2. 面膜是不一定有必要做的如果你预算和时间有限，完全可以省掉面膜（尤指贴片式面膜）。

把钱花在日常的产品中划算且有瘦男生穿衣搭配用得多，相信我尤其是那种10元以内一片的贴片面膜，除了补水就基本没其他作用而如果你有好好看上面的保湿部分的话，你就会知道，仅仅补水是没什么卵用的，做多了还会有害3. 隔离霜不能代替防晒霜。

隔离霜通常会瘦男生穿衣搭配带有润色，如果要涂到防晒的有效用量的话，这脸也不能看了另外隔离霜宣称的防电磁辐射都是胡扯；它隔离污染物的方式只是皮肤上形成一层油膜，效果也并不比一般的护肤品好；如果要作为彩妆打底，专业性又不如妆前乳，瘦男生穿衣搭配总之是相当鸡肋的一种产品形态，有点炒概念的意味（在欧美品牌中几乎没有隔离这个概念）。

可能因为隔离产品市场反应好，顾客喜欢，所以现在很多实际是作为妆前乳的产品也都称为隔离了===============瘦男生穿衣搭配==============2016.08.08更新分割线=======================

- 新增了对防晒产品的推荐=============================2016.0瘦男生穿衣搭配8.23更新分割线=======================有人在我某回答下面评论让我帮忙挑产品，说自己是成分党，挑了好久才挑到这个。

哎…怎么说呢，其实光看成分表挑产品是十分不靠谱的说一下我对看成瘦男生穿衣搭配分表的看法吧总的来说，我的观点就是，成分表好看的不一定好用，但是成分表不好看的一定不好用就算是配方完全相同的产品，它也可能因为产品原料等级（杂质浓度高低、有什么杂质、分子状态等等）、配方工艺等的区别造瘦男生穿衣搭配成在产品安全性和效果上有明显的不同。

所以为什么说把不同价位的产品放在一起比是没有意义的，原因就在此但是好在，护肤品是一分钱一分货，十分钱三分货的商品，也就是说预算党也不必太过纠结觉得自己不花大价钱就保瘦男生穿衣搭配养不好皮肤，而贵妇们也尽可以一掷千金，她们反正不在乎性价比这种东西，只看实际效果。

并且护肤重在预防，预算党往往是年轻的妹子，此时皮肤底子好，只要掌握正确科学的保养方法，也可以达到事半功倍的效果，为以后瘦男生穿衣搭配省下不少麻烦因为这是一篇护肤入门者常识的回答，所以我不能把这里写成一份成分功课，并且那对文科生妹子有点太不友好了哈。

但是，记住和学习有些成分我认为是有必要的，并且重要程度从高到低排序大概有以下几类：一瘦男生穿衣搭配是 安全性低的成分二是 自己过敏的成分三是 各种类型的表面活性剂四是 各种保湿剂类型的区分五是 根据自己的需求记一些功效成分（这个不记也无关大碍）

1. 安全性低的成分包括不够安全的防腐剂防晒剂、各种敏瘦男生穿衣搭配感肌慎用的酸类和A醇A酸、容易不耐受的烟酰胺等了解这些成分有助于避开雷区，以免越护理反而皮肤受伤害越大当然后面说的功效性成分如果使用得当，是利大于弊的。

2. 自己过敏的成分就不用说了吧，容易过敏的姑娘瘦男生穿衣搭配尤其要记牢3. 各种类型的表面活性剂有助于帮助你挑选适合自己的清洁产品，包括洁面、沐浴、洗发等尤其是当你某天想买个清洁产品应急的时候，走入超市一看，就知道哪一只是温和的，哪一只清洁力不错，哪一只洗后会瘦男生穿衣搭配干到紧绷。

也可以帮助你身边的人让他们了解到自己正在使用的清洁产品是否适合他们4. 各种保湿剂类型的区分我在正文中写了各种保湿剂的区别了在护肤时，吸水性和封闭性保湿剂必须互相配合，才能达到理想的护肤效果瘦男生穿衣搭配有助于你自己判断保湿是否做到位，是否还应该叠加其他产品。

5. 第五个就不说了，想美白的学习美白成分，想抗氧化的学习抗氧化许多美白精华里会搭配抗氧化成分一起，原因就不说了，反正有利于美白就是了有心力的话瘦男生穿衣搭配我也建议记一下防晒成分，起码能了解到手中的防晒防护力是否够好。

懒人就从我的防晒回答里挑吧================================啰嗦的话====================瘦男生穿衣搭配==========- 终于把入门内容告一段落了~写得好累如有疏忽错漏之处请多多指教

！╭(′▽`)╯- 如果还有希望我写一写的内容可以留个言或私信告诉我，我有空一定会更新的- 诶，如果你们听了我的建议瘦男生穿衣搭配，皮肤确实有好转的话，能不能私信告诉我这个喜讯啊？一方面给大家一些鼓励（不会把你的照片放出来哒），另一方面也想让自己有点成就感嘛，好嘛好嘛~。

- 为什么只感谢不点赞，你们这些坏人( ??? ? ?? 瘦男生穿衣搭配)