养肝技巧:
养肝技巧:
妇科疾病几乎与肝有关
痤疮
这一部分人养肝首要的是注意保证月经通调,气血和顺。情绪上要忌怒,保持平和的心态,饮食有洁、规律,要注意饮食清淡,少食辛辣刺激及甜腻的食物。
从心理特点来看女子应以肝气为中心,女子精神需求高,多情志病,目前临床上经常遇到的女性疾病大多与精神情志有关。
指女性在月经将要来潮之时,或在经行之中出现的头痛,头痛部位以双颞眉棱骨、前额为多,痛连巅顶、眼睛,常伴见精神紧张、烦躁、失眠、头晕、胸胁及乳房胀痛等症,因其发作与月经周期有关,所以叫经期头痛。
女子面部痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症疾病,主要发生在颜面及胸背处,为阳气内郁所为,中医称为“粉刺”。其久治不愈、反复发作者,病情轻重往往与月经有关,即在经前加剧或发病。
肝体阴而用阳,肝为女子的先天。妇女以血为本,临经之期阴血下注,肝血偏虚,厥阴督脉失去濡养,并令全身阴阳、气血升降调节失常所致。治疗用养血柔肝之法。
从疾病发方面看,《素问·举痛论》“百病生于气也”,就是针对情志所伤,影响气血调畅而言。肝性喜条达而恶抑郁,故妇科常用逍遥散、越鞠丸、四逆散、柴胡疏肝散等方用以疏肝理气。女子以肝为先天,故妇科疾病几乎都与肝有关,现将临床上遇到比较多的,常见的妇科疾病摘述如下。
女人几乎一生都与妇科疾病做斗争,而妇科医师却认为痤疮、经期头痛、乳腺增生等妇科疾病都源自肝脏,肝不好,各种妇科疾病就会接踵而来,因此治疗妇科疾病得先从养肝开始。下面请看中医专家针对一些妇科疾病的养肝技巧。
经行头痛
女子以肝为先天女子一生都与肝存在着密切的联系。从生理特点上说,女属阴,以血为体为用,经、带、胎、产是具体的表现形式,肝主藏血,所以生理上要以肝血为中心,女子以肝为先天,所以诸疾无不关乎肝。
此部分人养肝宜舒畅情志、笑口常开。制定合理的作息时间表,保证充足的睡眠,卧则血归于肝,使精神每天得到彻底的放松。
此乃青春期阳气偏旺,精神情绪紧张,情志易激,纳食膏粱厚味辛辣之物,助阳气之源,导致肝阳化火,肝火上炎,若治疗辅以疏肝解郁、养肝血、清肝火之法,痤疮与月经同调,往往能大大提高临床疗效。