“大姨妈”来了别喝咖啡 看看经期喝咖啡的5个危害

　　咖啡已成为上班族每天提神醒脑的必备饮品，白领们对它的喜爱简直是欲罢不能，女性在月经来临之时，还能继续喝咖啡吗？经期喝咖啡又有没有哪些危害呢？

“大姨妈”来了可别给她喝咖啡

　　经期喝咖啡的危害

　　1、乳房肿胀：过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

　　2、情绪不稳：会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

　　3、月经过多过长：咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　4、加重妇科疾病：经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。

　　5、卵巢早衰：经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　39健康网温馨提醒：女性经期最好不要喝咖啡，避免引发多种妇科疾病，影响正常的工作和生活，另外，月经期不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过劳，保持充足的睡眠，多饮开水。