运城女性在月经期间需要注意什么

　　运城女性在月经期间需要注意什么【运城禹都人民医院】ydgml★康复热线：0359-2094999，★在线QQ：800086911【医院地址】运城市槐东路68号（金鑫大酒店南100米）月经是成年女性特有的一种正常的生理现象,在女性月经来潮期间,女性的身体机能会受到一定的影响,身体的各个部位也会出现一些明显的变化,因此,这一时期的女性不同于非经期,月经期间的女性,如果饮食、生活等方面不加注意,会对自身造成严重的伤害,影响自身的健康。那么,运城女性在月经期间需要注意什么？下面让我们来看看运城禹都人民医院专家的介绍。

　　一、【月经期间忌同房】

　　女性到了月经期,其子宫腔内膜脱落,在其表面会形成创伤面,如果在女性经期发生性生活,由于此时女性的身体抵抗力特别差,阴道内天然屏障功能大大削弱,月经期同房,特别容易将细菌带入阴道内,使其逆行而上,进入子宫腔内,感染子宫内膜,引起子宫内的感染,甚至会引发输卵管及盆腔器官的感染,引发女性生殖器官炎症的发生,严重的会导致免疫性不孕、不育症的发生。因此,为了您的身体健康和生育健康,无论如何,应严厉杜绝经期同房。

　　二、【月经期间忌饮酒】

　　由于受荷尔蒙分泌异常的影响,女性在月经来临期间,女性体内分解酒精的酶类的分泌量会大大减少,对酒精代谢的能力会明显下降,这一时期饮酒,体内的酒精不易排泄出去,因此,经期女性饮酒特别易醉。同时,在经期过量饮酒,酒精对肝脏的损伤比非经期饮酒对肝脏的危害更大,会加大肝脏机能出现障碍的几率。同时,经期饮酒容易引发酒精中毒、容易导致月经量增多、引发痛经等。

　　三、【月经期间忌受寒】

　　女性在月经期间最忌讳的就是受寒,因为一旦身体受到寒凉刺激,身体内血液的流速会大大降低,子宫正常的收缩就会受到影响,会引发经期排血不畅,引发痛经。因此,女性在月经期间特别要注意受寒,注意不要用凉水洗澡洗脸,注意不能吃属性偏凉的食物,如冰激凌、西瓜、甜梨、螃蟹、海带等食物,同时,也不要喝冷饮及进食酸梅等酸涩的食物,避免吃辛辣刺激的食物,以免引发经期血液不流畅的状况。

　　四、【月经期间忌劳累】

　　女性在月经期间尽量要避免过度劳累,特别是要避免进行跳高、跳远、百米、足球等剧烈的运动,因为这些剧烈的运动往往会引发女性月经期间经血量过多,引发痛经及全身不适,严重的会引发各种妇科炎症,导致内分泌失调而出现月经紊乱。女性在月经期内可以进行轻微的活动,如散步、柔道等运动。在月经期间,女性要注意尽量避免熬夜,尽量不要干重体力劳动,以免因身体过度劳累,引发经期身体不适,对身体造成严重危害。

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