伊琳芬推荐：四大中医美体招 塑造完美曲线迎新春

伊琳芬推荐：四大中医美体招 塑造完美曲线迎新春

发布日期：2014-02-07 13:30 来源:哈秀网

　　导读：你是不是也羡慕别人的漂亮曲线?同样的衣服总是别人穿起来更好看，与其埋怨自己先天条件不够优秀，不如就来个后天改造吧，最近，伊琳芬经过多方收集，为大家带来了四款中医美体招，希望各位爱美女性能有所收获，在新的一年养出完美曲线，让自己越来越有魅力。

　　伊琳芬提醒，后天改造也可实现美丽曲线梦

　　第一招：针灸美体

　　伊琳芬指出，针灸作用很大，刺激相应的穴位既可减肥，又可塑造美丽身形。中医学原理认为，针灸能刺激人体腺体和调节内分泌，命令脑垂体释放雌性激素，作用于卵巢，并反馈性激活曲线细胞，促进身体二次发育，同时还能加快血液循环，使身体逐渐呈现完美曲线，达到美体功效。

　　第二招：中药调养

　　中医认为肾主生殖发育，女性发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。而中医美体就是运用医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，打造女性曲线身姿。

　　为此，伊琳芬建议，女性美体可用中药调养，在美体的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，女性美体可常服野葛根、党参、杏仁、当归、黄芪、甲片、香附、黄精、陈皮等熬制的汤水。

　　第三招：饮食美体

　　饮食是美体的最佳方式之一，女性在享受美食的同时，还能养出漂亮身材，可谓是一举两得，伊琳芬经过百般搜集出有助于美体的食物，如坚果类食物：黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助身体发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。

　　伊琳芬提醒，饮食是美体的最佳方式之一

　　第四招：呼吸美体

　　伊琳芬指出，正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的美体效果：

　　1、在身体前方10cm左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方。

　　2、保持身体端正，在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形。

　　3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

　　美丽曲线都是养出来的，没有所谓的天生衣架子，如果你也想改变现状，养出完美曲线，不妨可以试试中医美体术，做一个性感的女人，最后，伊琳芬祝愿大家在新的一年心想事成。

【编辑：通联智汇】