产后火速美体计划

　　对于新妈妈的来说，在产后相当长的一段时间里面身体都是处于休整恢复期，在这段期间内既想达到快速恢复产前身材的目的，又想保证瘦的健康美丽同时不影响哺乳期的话，那么CICI下面介绍的一些产后小贴士一定是可以帮助到各位新妈妈们瘦的容光焕发。

　　第一，每天保持运动

　　对于产后，有些妈妈会有误区，那就是不运动。其实一些轻便的家务活是有助于产后身体恢复，也可以和宝宝有互动，帮宝宝洗澡的时候，可以适当的把宝宝举起，这样的小幅度活动就可以了，还可以与其他新妈妈们一起运动。这样一来的话，不仅能够一起锻炼，分享瘦身心得，还能轮流照看宝宝，使每个人可以得到一些锻炼的时间。也可以有助产后新妈妈们交流一下育儿心得。何乐而不为呢?

　　第二，每天饮水足量

　　当你早上睁开眼，空腹先喝下一杯水，但记住不要一饮而尽，而是一小口一小口地喝下，水是可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在早晨能够排出体内垃圾是非常重要的，产后不久会有便秘困扰的妈妈们可以在在饮水中加一点儿盐，要知道正确的喝水习惯会为你的美体计划提速的。同时，在你做运动前后，一定要确保你自己体内有足够的水份。与此同时，饭前喝水，将有助于你控制自己的食欲。有的时候我们觉得饿了，其实我们只是渴了而已，而缺水就是导致饥饿感和干渴感混淆的主要原因。而且，水能够增加我们的饱腹感，减少对食物的欲望。

　　第三，适当选用塑身用品

　　有些人在产前就提早准备好腹带，孩子一生下来，就将自己从胯部至腹部紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。CICI要告诉各位妈妈这样做不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，盆腔血液运行不畅，影响身体健康。在选择的时候不妨考虑那种“高腰式”设计的产后塑身束裤，它可刺激腹部脂肪，消除腹部赘肉，将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。

　　第四，注意控制饮食

　　产后要注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　第五，亲自哺乳

　　研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处，岂不一举多得的好办法。

　　在这里CICI告诉各位新妈妈们，产后减肥的运动是必不可少，大家也可以选择合适的减肥机构是可以快速帮助各位妈妈们产后瘦身的，如CICI纤美的LRS大力神，就是运用了最新科技焦点声控爆脂技术和螺旋热运动融脂技术，具有高穿透性和定位性焦点声控手柄，可以迅速减少深层顽固脂肪。它是针对产后肚子上的赘肉内的脂肪进行螺旋按摩，促使脂肪自发的进行热运动，并在达到一定温度后溶解。CICI相信妈妈们一定能都在自己的瘦身计划中得到满意的瘦身效果。

　　CICI纤美友情小提示：选择减肥机构的时候要切记适合自己的才是最好!要根据自己的体质来选择合适的瘦身项目，祝各位妈妈们瘦身成功!

责任编辑：（深度鸿富）

（免责声明：深度鸿富登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话：0512-36809040）