怎么样丰胸安全又快 8招助CUP立增

　　怎么样丰胸安全又快1、补充脂肪

　　乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。有的姑娘为了减肥，特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，肌体消瘦而限制了乳房发育。

　　怎么样丰胸安全又快2、补充水分

　　多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

　　怎么样丰胸安全又快3、补充胶原蛋白

　　乳房健美标志之一，是光洁度好，具有弹性不粗糙，为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。

　　怎么样丰胸安全又快4、多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物

如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

　　怎么样丰胸安全又快5、参加游泳活动

　　由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会使乳房结实、坚挺、饱满、秀美。

　　怎么样丰胸安全又快6、强胸部肌肉的锻炼

　　有了发达而厚实的胸大肌，才能使胸部高高隆起，为加强胸部肌肉的锻炼，可以坚持做俯卧撑，单杠引体向上，双杠的双臂曲伸及各类球类运动以及练健美操和跑步等。

　　怎么样丰胸安全又快7、保持正确的身体姿势

平时走路和坐立，一定要养成挺胸收腹的正确姿势，每天早晨坚持做扩胸运动，两臂或两肘平展，尽力向后扩张，然后两臂上举，掌心向前，用力向后运动。

　　怎么样丰胸安全又快8、经常做胸部和乳房的按摩

　　按摩会加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，能使局部骨肉丰满，且富有弹性。同时，按摩乳房能使交感神经和副交感神经系统活跃，从而促进乳腺的发育，乳房就会丰隆挺耸，保持优美曲线。

　　按摩时注意力度适中，可配合波斯丽尔美乳霜同时进行，丰胸效果更佳。取适量的波斯丽尔美乳霜均匀涂抹在乳房四周，双手由下向上由外向内进行按摩，至美乳霜充分吸收后继续补充按摩，直至乳房微微发热即可。每次坚持按摩30分钟左右，每天坚持就能看到乳房明显增大的效果。

　　波斯丽尔美乳霜中特含从野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，能够深层渗透进入乳房组织。采用360°无死角丰胸模式，将多种植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，全面激活休眠的乳腺细胞，唤醒乳房的二次发育，令乳房白嫩坚挺，迅速恢复到年轻、饱满、健康的状态!

如今是一个只要你敢露，就能获取更多关注度的“别样”社会，只有让胸前傲然挺立，你才有敢露的资本。当你豪乳呼之欲出之时，众人目光也会因你而聚焦。

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