指尖上的 “健身教练”

　　不用去健身房，你也能享受教练的贴身指导。只需动动指尖，下载几款健身App，“私人教练”就属于你了。

　　喜欢跑步的朋友不妨试试“咕咚运动”。它是“GPS运动激励手机软件”，可以全程追踪运动路线，实时监测运动数据。在手机安卓市场上，“咕咚运动”的用户将近37万人，新浪微博上每天都有“咕咚粉”炫自己的跑步战绩，网友“韩江婷”说：“我用"咕咚运动"完成跑步5.35公里，用时36分钟，消耗320大卡。给自己点赞！”

　　想要变身型男的小伙伴们为什么不用用“健身宝典”、“健身视频健身教程”？这两款App都人气超高。“健身宝典”适合使用器械健身的人群，但是动作图解需要有网络支持。“健身视频健身教程”是为初学者提供健身训练讲解的免费应用，包括七大类动画演示。

　　想保持魔鬼身材的女生，可以试试“瘦瘦”和“每日瑜伽”。“瘦瘦”可以为用户量身定制减肥方案。有网友赞道：“很实用，做完测试就帮我制订了每日食谱，饭前饭后还有小提示。五分！”“每日瑜伽”则涵盖不同等级的动态瑜伽课堂。网友的评价是：“课程体积有点大，但的确是高清视频，讲解很详细。”（徐倩）

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