断奶后胸部变小？断奶后如何丰胸？

断奶后胸部变小？断奶后如何丰胸？

领育网 2016-04-30 09:20:26

妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。另外，大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。

断奶后如何丰胸

断奶后如何快速丰胸丰胸方法一：穿合适的内衣

妈妈们在经过生产过后的一段时间后，上围大小和胸部形状均会出现一定的改变。生完孩子后不吃药丰胸的第一步需要做的就是找准适合自己的罩杯大小和正确佩戴文胸。

刚生完孩子之后，乳房的大小肯定有所改变，很多妈妈们来不及准备，就接着穿之前的内衣，这样是非常不可取的。在生完孩子后，妈妈们一定要注意及时调整自己的文胸，而且文胸的选择一定要适合自己的文胸乳房大小 ! 除了选择好文胸之外，还要穿戴好，穿戴好文胸，能帮助刚生完孩子后想丰胸的妈妈们调整胸型 ! 下面就为生完孩子后不想吃药丰胸的妈妈们介绍内衣的正确穿戴方式 !

1、先将两手穿过肩带，接着上半身前倾 45 度，让胸部自然与罩杯贴合，再扣上背扣。

2、用手仔细调整胸部位置，轻按罩杯底幅边缘，并把胸部周围的肌肉拨入罩杯内。

3、肩带调至适当长度，不要让肩部感受到压迫感，也不要过于松垮导致下滑。

4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。

很多刚生完孩子的妈妈们迫不及待的上班去了，没有时间去尝试一些复杂的丰胸方法，在这里波丽妮雅小编就为您介绍一些简单的丰胸动作，让您在上班的同时，又能简单的丰胸 !

坐在办公桌前，上半身保持挺直状态，绷直背部肌肉，双手合十放在胸口处。肘部向外撑开，双肩保持固定姿势，让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。做动作时要搭配呼吸吐纳，左右交互动作 10 至 20 次。

丰胸推拿术

给自己制定一个良好的起居计划，坚持天天早上起床前和晚上睡觉前，涂抹塑波挺于胸部，用双手推拿乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。最简单的推拿方法是：仰卧床上，摘除乳罩，涂抹精油或丰胸润肤霜 ( 也可什么都不涂抹 ) 于胸部，由乳房四周向乳头旋转推拿，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压四周组织，每次停留 3 秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做 8 字型推拿。