健身圈的3位肌肉男，有虎背却没有熊腰，“蛇腰”则是他们的经典

说起健美的肌肉男，人们头脑中总会不自觉的想起那些肩宽背厚、膀大腰圆的形象。这确实是健身界的关键词，但绝不是全部。今天我们就来了解健身界的一股清流。他们只有虎背却没有熊腰，甚至只有蛇腰。

这张图就十分直观。很多健美舞台上的肌肉男，彪悍的一身肌肉总和鼓胀的小腹搭配在一起。这与药物的影响有着不可磨灭的因素，这也是当今的现状，自然而然这些比赛舞台中的肌肉男形象，离不开虎背熊腰的代名词，难道这还有什么异议么？

但健身界确实有人逆潮流而动。他叫Chris Bumstead，是一名如假包换的90后，身高185cm的他为了参加比赛，将体重从118kg降到102kg。

2017年，他以23岁的年纪获得古典健美型体组第二名，一时震惊了整个健身界。但更让人印象深刻的是他真空腹、小蛮腰、三头肌的搭配。

从背后看，这种效果更加明显，倒三角的体型更像是等腰三角，背部肌肉仍然宽广，可到了腰部就猛地收缩。V型的轮廓带来不可思议的视觉效果，整体身材比例不失协调美感。

看看下图的腹部收缩，健身界对这个动作有一个专业名词，叫真空腹。作为古典最自然经典的代表动作，在当今的男子健身界能做到这一点的人越来越少，往往能做到这一点的肌肉男，可以说是自然形体的象征，十分难得。