痰湿质人的健身气功运动处方

　　痰湿质是指痰湿凝聚的体质状态，以形体肥胖、腹部丰满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征，对梅雨季节及湿重环境适应能力差。痰湿体质形成的根本原因在于脾胃失和，脾运化失常，不能升清，轻则出现腹胀纳呆、肠鸣、泄泻等消化不良症状；久则面黄肌瘦，四肢无力；若水湿困阻则四肢浮肿，或水泛成痰成饮。对此类疾病的治疗，应以健脾胃为根本。

　　今天向大家推荐的就是有助益气健脾，同样也是既简单又易学，既省时又省力，于办公室和家中都可练习的健身气功动作。