明星减肥各出奇招，刘涛靠的是榨菜，范冰冰消瘦12斤原来靠这招？

　　在这个以瘦为美的时代，减肥是每一个女生一生的事业，偏偏中国又是一个吃货大国，各种美食疯狂诱惑着你，稍有不慎就满盘皆输，管不住嘴就只能靠大量的运动来减肥了。

　　减肥是一个女生终身的事业，可是管不住嘴又迈不开腿的我们只能望肉兴叹，反观娱乐圈的女星们个个身材火辣，让人羡慕不已！其实，想要保持好的身材哪有那么简单啊！我们就来看看女明星的减肥奇招！

　　刘涛自己自己虽是著名的吃货，却又能保持很好的身材，谈及各种诀窍，而她最注重就是健身！

　　看刘涛的微博就会知道，没有谁可以轻松就可以拥有一副好身材！

　　她说除了健身的作用，其真相还是不吃：“你一放开吃喝，要花很长时间健身才能减回去，所以我一看到好吃的，自己会先偷偷尝一下，但都会分给大家，我自己能克制住。”若是实在馋的忍不住时，刘涛会买包榨菜舔一舔。

　　看到比你美的人，在瘦的路上比你还努力！你还在观望吗？减肥路最坎坷的女星要数咱“小蚯蚓”杨紫了，当一颗吃货的心遇到易胖体质真的是件糟心的事情，但是为了更贴合剧中人物形象快速瘦身，杨紫甚至选择七天断食瘦身减肥。其实杨紫本人还是很瘦的，但是每当和比自己瘦的女星站在一起就比较悲催了，加油“小蚯蚓”。

　　身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。但其实舒淇是那种不爱运动但是又喜欢美食的人，她的秘诀就是饭后站立半小时。除此之外舒淇一直坚持晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

　　还记得那个攻气十足一夜爆红的“太子妃”张天爱吗？其实张天爱爆红之后，的确有很多质疑的声音，说她成名太快。但是，人们不知道的是，张天爱在成名之前曾一个月投过50份简历，但都石沉大海。张天爱早年因为面试一个角色，导演嫌她太胖，不够上镜，她回去暗暗跟自己发誓一定要瘦成一道闪电。她最胖的时候是116斤，于是她用了2年时间，每天只吃蔬菜鸡蛋白，终于甩了30斤肉，瘦到了90斤。

　　不得不说瘦身成功的范冰冰真心美腻了，一身黑色套装，与肤色形成鲜明的对比，气场全开。

　　冰冰自曝其减肥的秘诀，言简意赅六个字，“管住嘴，迈开腿”，就是节食和运动双管齐下。注意小编说的是节食而不是绝食哦~

　　以下8动作，每个动作1分钟，休息30秒。坚持30天，让你轻松动甩走下半身肥肉，不做西洋梨小姐get!

　　女性想要保持良好的身材付出的代价甚至是旁人的好几倍，她们对饮食有着严格的要求，高热量的食物基本不能吃，吃一点就要付出大量的运动进行消耗。

(责任编辑：佟亮)