健康夫妻需要修炼

美满的婚姻是恋人们甜蜜的归宿，可现实生活中，离婚却在天天上演。婚姻需要磨合，健康的夫妻关系，需要建立“长期合作”的模式，可以从以下一些方面去“修炼”。

1.学会“爱人优先”原则。

谈恋爱时，人们往往把对方放在首要位置，但步入婚姻生活后，伴侣的地位常常会下降，有些人甚至把孩子、父母放到爱人前面。要知道，伴侣才是要陪你走过一生的人，不要忽略他（她）对你的需求，生活越是忙碌，越应该注重“二人世界”。有些时候，你们可以停止谈论孩子上学或者老人看病等琐事，只是说说你们自己，相互倾听有助培养长期和谐关系。另外，每年都要庆祝结婚纪念日，强化夫妻意识。

2.不要总想改造对方，学会接受对方不完美的“毛病”。

每个人心中都有个“理想伴侣”，但现实生活中对方总有这样那样的缺点。调查显示，45%的夫妻吵架都是因为“对方不听自己的建议”“受不了爱人某些毛病”。事实上，长久婚姻的最大秘诀就是要遇事多往好处想，多关注伴侣的优点，不要总是盯着伴侣的不足之处。从关系学角度分析，夫妻就是一个团队，彼此包容与协作，才能保持长期良好关系。

3. 重视性生活，学会主动。

规律性生活是夫妻关系的润滑剂，对婚姻非常满意的夫妻，都有较满意的性生活。但结婚时间久了，激情难免会减弱，如果再不主动，性爱就会越来越少。所以，婚后性爱一定要主动，夫妻最好同一时间上床就寝，排除电视、手机等影响因素，创造性爱环境。另外，一起外出度假也有助于增加性爱乐趣。

4.学会感恩，夸奖对方。

美国哈佛大学一项调查发现，婚姻中伴侣的赞美非常重要，赞赏越具体越能激励对方。比如，“你大老远来接我，我真感动！”在表达感谢时，如果觉得“谢谢”太过疏远，可以用亲吻和拥抱来代替。

5. 从一开始就处理好金钱问题。

调查发现，引发夫妻争吵主要有三大原因：金钱、家务琐事以及婆媳关系。传统观念中，大多数夫妻从来都对用钱问题避而不谈，生怕伤了夫妻感情。其实，钱是居家过日子不可回避的问题，因此，夫妻坦诚地相互商量、探讨家庭用钱情况，更有益确保婚姻幸福和长久。

6.少说消极否定的话，多分享快乐。

说话时，尽量不要说一些过于实际、带有抱怨性质的话题，以及带有消极、否定意思的话，以免影响心情，让人变得焦虑，甚至丧失性欲和谈话的欲望。夫妻要多说快乐的事情，分享生活中有趣幽默的事情，经常“ 一起开怀大笑”，婚姻才会变得更有乐趣、更有期待。