如何才能让夫妻生活更加长久

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如何才能让夫妻生活更加长久

来源：39健康网   作者：   2016-05-27 09:21:00

　　如何才能让夫妻生活更加长久（供图/华盖）

　　在性爱这个领域，谁都希望自己是“马拉松”选手，而不想做短跑冠军。因为男人的性交时间长短，关系到女性的性福，也关系到男人的尊严。那么，如何成为性爱马拉松健将呢？下面小编就来介绍一些日常保健计划，只要男性按照这个计划，最后肯定会完成自己的性爱“马拉松”。

　　当然，性爱时间的长短跟很多因素有关系，比如夫妻的身体健康、性生活的技巧、体位等。只有在合适的时间采取了合适的性生活技巧，才能使夫妻生活真正的达到满足与和谐。以下这些性生活技巧，可以帮助男女快速延长性生活时间，尽多的享受销魂时刻。

　　远离不良嗜好

　　男人的一些不良嗜好，如吸烟、酗酒、熬夜等，都会危害男人的身体健康。像杜蕾斯一致提倡的那样：健康的身体是完美性爱的基础，当身体健康受到影响的时候，性爱持久度也要大打折扣。所以男人要远离不良习惯，戒烟、酒，不熬夜，保持充足睡眠。

　　相信自己的性能力

　　自信是成功的第一步，在性生活中，男人要始终保持自信！要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这尤其对中年人是至关重要的。

　　保持外表的年轻化

　　年轻人的体力、精力都是很旺盛的，随着年龄的增长，各方面机能都有所下降。无论是多大年龄的人，要始终保持一个年轻的外表和年轻的心，追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

初审编辑：张丽
责任编辑：李雪

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