怎么丰胸最快最有效？有效的丰胸方法必看

怎么丰胸最快最有效？有效的丰胸方法必看

丰胸现在这年时代已经是很多女性都在公开谈论的事情，谈论起自己的胸部很多女性都希望能够让自己丰满一些，于是丰胸就势在必行，于是越来越多的女性公开寻找丰胸的方法，怎么丰胸最快最有效?

健胸运动

适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。

提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

饮食

蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

按压穴位

胸部的穴位是很多的，这些穴位对丰胸的作用非常大，每次按压五秒钟，一天坚持五六次，只要一个月你就会发现自己的胸大了不少。而这三个比较重要的穴位分别是檀中穴、乳根穴、天溪穴，注意在按摩的过程中要用力，但是不能过大，否则很容易引起身体不舒服。

营养按摩手法

调查数据显示真正依靠按摩丰胸成功的并不是大多数。就算是掌握正确的按摩手法，想要单纯依靠按摩来增大上围也需要机器正规的方法。单纯的按摩丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以按摩时配合使用国家批准丰胸美乳霜波泽丽雅会有事半功倍的效果。

波泽丽雅能迅速打开自身激素和营养微量元素进入乳腺的通道，使乳腺细胞快速膨胀，并吸收自身所需要的所有营养元素和微量元素，使多种植物营养成分有效增强乳房网状支撑结构，补充营养，使乳房丰韵力在短期内得到全面启动，快速变得丰满，挺拔而富有弹性，而且丰胸效果持久不反弹。

波泽丽雅美乳霜是一款无激素，配合人体自身发育，激发人自身产生荷尔蒙的丰胸产品。他强调的是自然的丰胸，同时也作为胸部护理的一环。能大大缩短丰胸周期，把运动丰胸食疗丰胸等方法需要的一年甚至多年的时间安全无副作用的缩短至几个月时间。

这里推荐的波泽丽雅，，不仅仅是因为它有效，安全。而且其拥有的四大功效，完美涵盖了胸部护理、丰胸、胸部皮肤养护等多种功能。

波泽丽雅是迄今为止，为数不多的正规丰胸品牌。产品在上市之初就通过了国家食品药品监督管理局审核，具有权威检测报告认证。并且有国家权威部门一系列的产品证书，确保产品的安全性。并且，波泽丽雅还是由亚洲美容化妆品协会、中国美容协会等众多官方机构认证的丰胸产品，是普通丰胸产品所无法企及的，是真正健康绿色丰胸产品。