有毒：运动能减肥塑形？ 醒醒吧，健身网红们才都是满满的套路

当你看到健身网红晒出结实的身材，马甲线，A4腰，丰胸翘臀；

再看看自己一身游泳圈，粗大腿塌屁股，只会觉得大概自己还是吃得太多，运动太少；然后暗暗下决心要对自己再狠一点。

别傻了，网红才不会像你一样在健身房吭哧吭哧挥汗如雨的运动健身呢。

一位来自荷兰名叫Imre Çeçen的健身达人就透露出99%的健身网红的套路。

打开这位妹子的ins，发现与那些健美模特平日晒的图片并没有什么不同，无非也是秀一秀身材，晒一晒旅行的美景。

可是，往下拉，就会发现，

这其实是一位“反套路”小能手，她时不时晒出对比的图片揭露网红们的骗局，看下面的骗局：

套路1：PS；左边是真实的自己，右边是PS过后的自己。

左边的PP是自己真实的PP，右边的是P后的标准蜜桃臀。

套路2：拍坐下的腿照都不能实打实坐下，把腿踮起来肉会下垂，所以就瘦了。你以为所有人的腿都像左边那张图那么细么？才不是呢。正常坐下的腿都是右边这样。

套路3：姿势不同，效果不同。不吸肚子坐下都是右边那样的游泳圈，谁都不会幸免，但如果吸着肚子就会显得很瘦。

这张照片左边是早上拍的，右边是同一天下午拍的，怎么会差这么多？其实也是吸肚子不吸肚子的差别。

套路4：运用灯光。左边暗色明显会显瘦。

所以，健身网红们的套路都藏在了照片里，这位美女还戏称这种“骗术”叫“30秒变身术”。虽说套路是揭露了，可是觉得自己坚持健身的动力也没了，原来都是骗人的，那还有什么意义。

其实她想表达的是，做真实的自己，接受不完美；运动虽然不会像神笔一样说变哪里就变哪里，但是起码它会给你一个不断变好的自己，享受过程。