美女海边练习丰胸瑜伽 多做这运动胸部更丰满迷人

美女海边练习丰胸瑜伽 多做这运动胸部更丰满迷人

2017-09-06 20:38:06　奥星娱乐

女性有着丰满的胸部不仅能增加自信而且还能提高魅力，但是生活中胸部小的人非常多练习丰胸瑜伽是非常好的选择，那么生活中丰胸瑜伽如何练习呢?接下来就让我们一起随着丰胸瑜伽教程来看看吧!

　多做这运动胸部更丰满迷人

润体呼吸

要点

这一姿势采取舒服坐姿，将双手重叠放于胸骨上，然后将自己的掌心贴于胸口。用鼻腔深吸气，并且双手感受胸腔慢慢地扩张。

下颏慢慢往上提，借于此将胸腔的打开进行得更彻底。缓缓呼气，感受胸腔缓缓缓的收回。下颏收回。闭上双眼，进行几次呼吸。

功效