你想知道减肥有没有捷径吗？看完绝对让你秒懂！

l 你是否愿意增加你每天的运动量呢？或者说你是否愿意每天去运动呢？

最近问我减肥又没有秘密的人是越来越多，那我就很认真的给大家回答一下这个问题！但是，在我回答问题之前，我想先问大家几个问题，不用很着急的回答我，可以花时间认真考虑一下，一定要如实回答哟！

我有时候在想，一直认为减肥有捷径的人，可能是因为她的减肥愿望太强烈了！像减肥这种事情，可望而不可急的，一旦你着急了，你或许会遇到很多健康问题，比如你用节食来减肥，不但不会减肥成功，而且会把你的身体搞垮！

在重新思考后，如果你还是从心底里接受不了这些问题，那我就在怀疑你是否真的想减肥！

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首先要思考你为什么要减肥，然后诚实的回答一下问题：

l 你否认同为了减肥而改变自己的饮食和运动，要永久性的改变，而不是短暂的改变呢？

你想知道减肥有没有捷径吗？看完绝对让你秒懂！

2018-04-20 11:35 来源:撸铁迷 减肥

原标题：你想知道减肥有没有捷径吗？看完绝对让你秒懂！

做任何事情，都需要一个过程，减肥也是一样，只有努力，而没有捷径可走。你既想成功，又不想费太多的周折，那是不可能的！

l 你会不会觉得减肥会为你解决生活中的其它问题呢？

你不再像做一个买衣服逛完整个商场都找不到合适的衣服的胖子，那你就要做好减肥的准备，因为只有你准备好了，你才能够改变自己。就像我刚才问你的那些问题一样，你需要知道自己目前处于什么样的状态，以及你是否真的做好准备去减肥了？

l 你有没有仔细思考自己的体型跟饮食习惯和每天的运动量关系密切呢？

l 你有没有为了自己能够减肥成功而花了大量的时间，精心准备了一封详细的饮食和运动计划呢？

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l 如果你开始改变了，那你是否有不达目的誓不罢休的决心呢？

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l 你是不是认为减肥“最好是慢慢来减”这个观念是错误的呢？

说了这么多，我们减肥的目的是什么？一定是让我们自己快乐吧！当你觉得减肥太痛苦，坚持不下去的时候，就想想自己减肥的这个目的，你可能就会坚持下去。

l 你会觉得减肥成功，也就是你有一个好身材，它会是你的优先入场券吗？