怎么样有效丰胸?什么方法丰胸效果好

平常我们在形容某位女性身材好的时候，都会用到“前凸后翘”这个词。由此略见，饱满挺翘的胸部之于女人的重要性可见一斑。可是总有很多女性朋友在被胸部扁平，松弛，下垂，外扩等这样那样的胸部问题烦扰着，想丰胸又怕有风险，又找不到有效的方法。怎么样有效丰胸就成了很多女性急于需要解决的问题。

怎么样有效丰胸：要佩戴合适的内衣

要想健康丰胸就一定要穿合适的内衣，这一点对那些胸部松弛下垂型的女性尤为重要。有的女士买内衣的时候怕紧，老是爱买大一号;而有的女性想挤事业线，老是买小一号，这样对胸部都是有害的。不合适的内衣都容易引起胸部变形、下垂、产生副乳，对丰胸百害而无一利。而合适的内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。

怎么样有效丰胸：多多运动丰胸

运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。运动丰胸一定要把基础前提条件做好，然后再进行下一步。如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。因此早晚在家做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。

怎么样有效丰胸：要保证胸部营养

营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰!为促进乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。不过这些丰胸食物所含的胸部营养对于乳房发育还是远远不够的，可以使用营养丰富的波斯丽尔直接作用于胸部，丰胸效果更佳。

怎么样有效丰胸：按摩丰胸

最后最重要的就是按摩丰胸，女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。首先将波斯丽尔均匀涂抹于胸部，用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟，抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。

我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。怎么样有效丰胸?波斯丽尔(官微：bsle2800)采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

对于女人来说，胸部是魅力的展示，是女人味的代表，如果一马平川，即使身材再瘦，容貌再好看，也只能遗憾。知道怎么样有效丰胸了，就要坚持下去，相信不久你就能拥有一对饱满的酥胸。