减法护肤法则 周末给肌肤来个断食保养法

一味给肌肤“加餐”并不明智，只有掌握好“加减”法则，才能令疲惫了一周的肌肤在周末真正由内而外恢复元气。如果你平时保养已经很仔细了，不妨趁着周末偷偷懒，减法护肤也许更适合你!

是护肤品营养太多导致皮肤营养过剩吗？

这是皮肤吸收障碍和护肤品过于油腻所造成的，而非护肤品中的营养物质过多。就像吃多了会消化不良一样，皮肤的吸收也是有一定限度的，通常只能吸收少量的精华成份。高油脂高营养的化妆品，在使用当中不能被人体皮肤有效地吸收利用，反而会导致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛。如果皮肤的角质层过厚，清洁工作又没有做到位，而护肤品又比较油腻厚重，皮脂无法顺利排出，就会导致所谓的“皮肤营养过剩”。这种情况下，周末可以尝试下仅仅用水&乳来进行调理护肤。

轻拍化妆水让肌肤彻底吸收

以轻轻拍打的方式让化妆水被皮肤吸收。

细节部分也要仔细照顾到

鼻翼等边角地带要照顾到，化妆棉比手指更好控制。

用掌心温度将精华成分送入肌肤底层

用双手包覆脸部，确保化妆水被吸收而不是蒸发。还可以搭配一些按摩手法让产品有效成份更好的吸收。

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芯美颜美白乳液120ml 320元/花王SOFINA 保护肌肤远离干燥和外部刺激。配合屏护细胞间脂质S，从源头阻断黑色素生成，防止色斑产生，特含透明感向上保湿成分，使水润充盈至角质层，大量光线透入肌肤并反射至肌肤表面，提升透明感。

舒颜柔肤水100ml 188元/玫琳凯富含多种滋润舒缓成份，帮助加强肌肤抗氧化进程，有效舒缓肌肤不适感，含有金盏花花提取物、七叶树皂苷等，有助于安抚肌肤，收　　缩毛孔，迅速补水。

保湿化妆水清爽型170ml 125元/肌研肌研全新研发的高机能导入保湿科技，集合四种不同分子的透明质酸，为肌肤提供内外有效保湿屏障，卓越的导入科技有助肌肤吸收后续的护肤成分。

清痘净肤水油平衡乳液40ml 220元/理肤泉肌底层源头控制DHT雄性荷尔蒙的转化，根本抑制油脂分泌，萃取自流纹岩的高效皮脂吸附剂，可吸附3.8倍重量的水分和油脂，维持肌肤清爽润泽。

净肤清滢乳液30ml 330元/Dr.Jart+蒂佳婷集中补水、镇静舒缓、水油平衡，柔滑超爽的精华乳，快速镇静痘痘，缓解敏感部位，促进受损皮肤再生，集中提供水份，调节水油平衡，具有保湿和镇静双重效果的超爽柔滑精华乳液。

皮肤营养过剩是季节性的吗？

与季节有一定的关系。从春天开始，由于温度骤升，新陈代谢速度加快，脸上大量出油。可是皮肤排泄功能还来不及适应，所以春季是病情多发季。在炎热的夏季，虽然皮脂腺和汗腺的分泌都能达到顶峰，但毛孔处于张大状态，分泌的物质反能顺利排出，所以皮肤营养过剩的情况反而得到缓解。但是，我们使用的化妆品和护肤品中会含有不容易被人体接受的营养成分，在皮肤变薄或者免疫力下降的情况下，则有可能导致皮肤过敏。推荐晚上仅用化妆水&面膜，也可以让肌肤保持在一个很好的水平上哦。

先将化妆水在掌心预热

先用掌心的温度将化妆水加热，可以提高化妆水的吸收力。

化妆水之后直接敷面膜

面膜的话，选择最基础的保湿型就OK。

用掌心按摩吸收余下的精华成分

轻轻按压面部肌肤，利用掌心的温度，进一步提升皮肤对乳液营养成分的吸收。

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保湿修护面膜27ml*6片190元/freeplus 芙丽芳丝富含充分的美容液，集中补水，充分有效地护理干燥粗糙的肌肤，打造水润健康肌肤的保湿修护面膜。

雪域精粹密集修护滋润冰肌膜160ml 180元/自然堂喜马拉雅天然小分子水，打开肌肤水通道，密集修护，补水抗氧化。密集补水，净化肌肤，改善肌肤干纹及粗糙现象，令肌肤健康通透。

有机水仙精露市价/Melvita 轻透水感质地,蕴含水仙球根精华,与柠檬萃取液,具有淡化暗沉与亮肤功效。

保湿凝水面膜23ml×6枚100元/泊美添加海藻糖，渗透肌肤各个角落，提高肌肤保持水润的能力，充分滋润肌肤，添加植物倍水润复合成分，提高肌肤自身产生水润的能力。

祛脂净肤爽肤水200ml 190元/雅漾含75%雅漾活泉水，完善清洁步骤。轻柔、有效地清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成；粉末状吸脂微粒，能吸收皮肤分泌的过量油脂，使皮肤保持清新光洁、不泛油光。

皮肤营养过剩后应立即停止所有护肤吗？

并非要停用所有护肤品，而是要做减法。大部分女性朋友可能都在无奈中选择停用护肤品，甚至采取“裸脸”的方式，这是不可取的。如果一味地停用所有的护肤品，会造成皮肤缺水、干燥，反而会加重皮肤的油水失衡，造成皮肤的敏感。应当立即停用可疑护肤品，可先让肌肤素面无妆一两天，让皮肤自身调节皮脂分泌。另外，注意损伤皮肤不要多款高营养的护肤品集中使用，可以早晚分开。因此，适度的角质清理是夏季必修的功课。当然，事后的营养补充也是不可或缺的。

彻底清洁是美肌的关键

先清洁容易出油的鼻头区域，可以使用清洁面膜or去角质产品。

用掌心包裹额头&下巴

利用掌心的温度，双手以按压的方式让化妆水更好地渗透到皮肤中去。

容易有细纹的区域要加强护理

用手指中间的三只手指指腹轻柔按压眼角、鼻翼两侧、嘴唇两端等细小部位。

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