神奇圆圈让心灵深层沟通

“小狗曾经是我的家人，12岁那年，父母处理了我的狗，我无法抗争，我渴望真诚，大学毕业3年，社会却是这么冷冰，除了想念我的小狗，我找不到真诚……”

“看见拳击手套，我找到了平衡！我一直在压抑自己，讨好别人……”

“见到可爱的米奇，我忍不住想起我可爱的孩子，我挣扎了太久，努力工作，得了病，没法照顾好我的家庭……”

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导师以庄重、关注、呵护的眼神缓慢环视着各位组员，鼓励组员们自由发言，讲述属于自己和公仔的故事。

在导师邹光宇教授的带领下，工作坊在轻松关爱的氛围中徐徐展开。一个柔软的绒布双球，在组员们围成的圆圈里穿梭，一张张原本略显生硬的面庞展开了微笑……通过互抛绒球和亲切的肢体问候，组员间的隔膜一下解除了。大家互相并肩抚背，组成了一个让安全放松的爱的“圆圈”。

每个人都讲述着、宣泄着，释放着心灵深处的压力、悲伤、无力……一个个互相关切的眼神传递着“同病相怜”的支持，也传递着团体内彼此呵护的正能量。

捧着“米奇”玩偶的女士，哽咽着不能自己；捧着小狗的帅哥一脸凝重；拿着拳击手套的美女似乎找到了依靠；怀抱小猫的小女生仿佛看到了远方的家人。

“胸牌”护隐私温馨安全

在这个神奇的圆圈中，邹教授鼓励每个人都拿起那个和自己有某种心灵联接的玩偶。

深圳晚报讯(记者 向薇 通讯员 张晗)如何稳定人心留住人才，除了加薪晋职之外，心理呵护为员工营造良好职场心境，也是非常有效的制胜奇招。由深圳市爱心与共幸福促进中心联手深圳晴天心理中心创设的“青工减压工作坊”正纳入实施计划中。

2013年12月22日上午，在南山区图书馆5楼多功能厅，由晴天心理中心邹光宇教授带领、张晗心理师协助的一场主题为“神奇的圆圈”青工减压课程精彩进行。活动参与组员均来自科技园职场片区的不同企业与机构。

讲述公仔故事 触动团体心灵

伴着温馨优雅的钢琴曲，组员开始陆续入场签到，并凭自己的喜好选择桌台上的精美胸牌（动物或水果系列），以便相互识别交流。不用实名是工作坊针对小组采用的一道隐私安全屏障。

接下来，在围坐的圆圈中，邹教授和观察员张晗在地上铺开一张暖色的绒布地毯，将两大筐各式公仔铺撒开来。精彩的减压释放过程开始了。被催眠式放松引导后的组员们，在这个神奇的圆圈中，感受到了一个丰富的心灵世界。每个人似乎感受到了一个正对着自己说话的动物、偶像……

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