明星快速瘦腰秘诀

肚子上的顽固赘肉总是跟着你阴魂不散?一穿上紧身衣，小腹就一览无遗?别着急，跟着微微健康网小编学做瘦腰普拉提吧，帮你削平小腹，塑造小蛮腰。“普拉提”的纤腰平腹瘦身功效不仅俘获了爱美MM的心，连一些大牌明星也为之疯狂呢。

莎朗·斯通：用普拉提找回自信

快50岁高龄的莎姨仍自信全裸出境，大秀曼妙身材，一点不辜负性感女神称号。有媒体称莎朗拍裸戏要靠替身，但发言人澄清，莎朗在戏中的镜头全部货真价实。早在出演《本能2》前，莎朗就强烈要求制片人在续集中增添更多的激情和裸露场面，而为取得最佳上镜效果，莎姨要求剧组给自己配备私人卡迪拉克健身器，只要一有空就狂练“普拉提”。之所以对“普拉提”推崇备至，莎朗说：“普拉提让我找回健康，它是一种让人精神专注、强健体魄、平衡身心的运动。”

明星发烧友：乌玛·瑟曼、查理兹·塞隆、朱莉娅·罗伯茨、茱迪·福斯特、丽芙·泰勒、伊丽莎白·赫莉、休·格兰特等。

詹妮弗·洛佩兹：猛吃甜食也不发胖全靠“普拉提”

詹妮弗·洛佩兹可以算是从“普拉提”中受益最多的明星了，她从小就非常喜欢吃甜食，要她放弃甜食简直比放弃现在的成就还难，根本就离不开核桃仁、巧克力饼等甜美但热量很高的食物，但她从来不为自己的身材焦虑，因为她每天都会抽出时间来练习“普拉提”，长久下来，虽然不忌口，可身材一样性感火辣。

萧亚轩：为好身材好心态狂热追逐“普拉提”

已经渐渐成熟的萧亚轩越来越有味道，这一切都要归功于“普拉提”。娱乐圈纷繁复杂，曾一度让萧亚轩感到吃不消，每天都面临着巨大的压力。后来尝试练习“普拉提”，凭藉那些强调冥想的动作，使她在很短时间内就感受到一种沉静的生命本质，而且身材也变得更加完美了。