健康饮食须知：8种食物再饿也不能空腹吃

上班族每天在办公室呆七八个钟头，难免会自备一些蔬果或者零食，在饿的时候用来裹腹。不过你知道吗？生活中有很多常见的水果都是不能空腹吃的，否则就可能会对身体健康造成危害。比如以下8种食物就要记得不能空腹吃。

　　1、香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　2、柿子

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。