明星美食:揭秘莫文蔚的膳食养生食谱

看到莫文蔚首先给人的印象就是高挑的身材，在仔细一看原来也是个美人胚子，整日忙于工作，但是却依旧拥有着靓丽的容颜，这不得不让人羡慕，那么莫文蔚究竟视如何保养的呢，让我们一起来看看吧。

明星美食:揭秘莫文蔚的膳食养生食谱

雪蛤莲子红枣鸡汤

材料：雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

做法：鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。雪蛤膏用清水侵至膨胀，挑净污垢，洗净，汆烫。红枣及莲子洗净。将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时，下盐调味，即可享用。

功效：鸡能补元气，雪蛤膏补肾、补肺、养颜，红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效。

明星美食:揭秘莫文蔚的膳食养生食谱

红米糙米白米饮

材料：红米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗

做法：将各种米洗净。将清水煮沸，加入各种米用大火煮15分钟，再改用小火熬煮20分钟，下蜂蜜调味，即可饮用。

功效：这三种米含有多种氨基酸和维生素，此水加蜂蜜调味，日喝一杯，对美容健体有显著的功效，剩余的饮料须冷藏防馊，喝时再加热饮用。

明星美食:揭秘莫文蔚的膳食养生食谱

酒侵枣子

材料：南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个

做法：将南枣清洗，风干。将酒及枣放入玻璃瓶，密封;待3个月后开封，将酒和南枣分瓶储藏，即可饮用。如天气炎热，最好放入冰箱冷藏。注：材料可按比例增减。

功效：睡前喝1小杯枣酒，令你容光焕发，精力充沛，远离贫血(血是美容的根源)。每天吃6、7颗酒侵的枣子同样有益。少年儿童不宜喝酒，可吃适量枣，有助发育，强健筋骨，为日后的健康打下基础。年幼儿童吃枣子，要将枣子去核，吃时要加倍小心。

以上的三款美味食谱均出自于《给莫文蔚的健美汤饮》，这视莫爸爸为爱女莫文蔚精心煲制的近50款传统中国汤饮，看了这些让我们知道原来莫文蔚的饮食保养秘诀竟然要得益于莫爸爸的美味营养汤。