女性手脚冰凉应警惕宫寒不孕 教你7种调治宫寒症方法

女性手脚冰凉应警惕宫寒不孕 教你7种调治宫寒症方法 2015年11月12日 来源：大众卫生报

[导读] 宫寒，顾名思义，即子宫寒冷，是指妇女因肾阳不足，胞宫失于温煦所引起的下腹坠胀、疼痛，得热则缓，白带多、痛经、月经失调等症状。宫寒属中医病名，一些西医的妇科急慢性炎症，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等，也可以用宫寒辨证治疗，在临床中可收到很好的效果。

　　秦女士结婚两年了，没有采取任何避孕措施，但一直未曾受孕，夫妻俩曾到医院检查，也没有发现任何导致不孕的疾病。最近，天气渐冷，秦女士因为经常手脚冰凉找了一位老中医看病，老中医诊脉后，顺便问起了秦女士的婚育情况，在得知秦女士结婚两年尚未生育后，告诉她这是因肾阳虚衰导致宫寒引起的。

　　有些女性平时感觉手脚冰冷，秋冬天气变冷时尤其严重，这是阳虚寒盛的表现，除手脚冰凉，还会有恶寒喜暖、面色苍白、口淡不渴、小便清长等表现。根据所累脏腑的不同，临床上又可分为心阳虚、肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚、肺阳虚等，其他脏腑阳虚若失治、误治，日久必然累及肾阳，反之，肾阳不足则其他脏腑失于温煦，必然加重肾阳虚。虽然都会有手足冰凉等表现，但只有肾阳不足可引起宫寒。

　　宫寒，顾名思义，即子宫寒冷，是指妇女因肾阳不足，胞宫失于温煦所引起的下腹坠胀、疼痛，得热则缓，白带多、痛经、月经失调等症状。宫寒属中医病名，一些西医的妇科急慢性炎症，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等，也可以用宫寒辨证治疗，在临床中可收到很好的效果。

　　肾阳，又称元阳、真火、真阳、命门之火，为人体阳气的根本，对各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等原因均可引起肾阳虚。中医认为，“百病起于寒”，宫寒不仅可引起女性月经延后，月经量少且色黑，有血块，小腹坠胀疼痛，白带清稀量多等症状，甚至可引起月经停闭不行、不孕等，患者常觉腰痛如折、腹冷肢寒、手足冰凉、性欲淡漠。研究发现，有一半以上的妇科疾病和不孕症都是宫寒引起的。

　　如何调治宫寒症?

　　1、注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。

　　2、穿宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。

　　3、晚上睡觉前用热水泡脚，以改善局部血液循环。

　　4、加强体育锻炼，使血液循环和新陈代谢加快。

　　5、多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物，避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。

　　6、适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等健脾补肾、温阳散寒的药物。

　　7、定期用艾条温灸神阙、气海、关元、涌泉等穴位。