中年女性应半年体检一次

　　去年，30多岁的王女士竟然三次被有关部门“拉”去体检，妇科有些项目竟重复检查了三次。据了解，像王女士这样，一年里多次享受免费体检主要是各个部门各自组织的多头检查造成的。

　　作为育龄妇女，王女士先是被计生部门动员去参加每年一次的查孕查环查病工作。在检查中，她被检查了有没有怀孕，避孕环是否完好，另外还顺带查了一些妇科常规项目。后来，她接到妇儿工委的通知，让她去参加妇女健康促进工程的育龄妇女妇科病普查。这次检查的项目都是妇科，她觉得查查也好，就去了。没想到，不久后，由该区卫生部门组织的农民健康工程也找上她，农民健康体检也有她的份。除了妇科，这次检查项目还包括内外科、血常规、心电图等。就这样，一年里，她就参加了三次免费体检，光B超就被“拉”去做了三次。

　　由于项目的牵头部门和实施主体不同，多头体检、重复体检、体检项目交叉等现象比较突出，相当一部分妇女会被动员参加两个以上的健康体检项目。

　　对妇女实施健康体检是一件大好事，好事更要办好。重复检查不仅会浪费财力、物力和人力，更重要的是，会使检查流于形式，非但不会受到参检妇女欢迎，可能有些还有抵触情绪，一次也不去参加健康检查。为此，急需要求妇科检查来统筹安排，将妇女健康体检项目综合起来，最好能一次性完成所有项目的检查。

　　望闻触女性私处自己查

　　作为女性，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。

　　“望”

　　可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　“闻”

　　是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

　　“触”

　　先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

　　中年女性应6个月体检一次

　　许多人习惯在年底享受单位的福利体检，但35岁以上的中年女性最好每半年进行一次体检，最好在春夏交季时再做一次体检。

　　妇幼保健院近期对20多个单位的2000多名女性进行体检发现，约有半数的女性存在不同程度的健康隐患，其中以阴道炎(解释，药品)、宫颈炎(解释，药品)、乳腺疾病等常见病、高发病为主。济南市妇幼保健院妇女保健中心付翠真副主任医师介绍，近日天气反复无常，加之女性抵抗力下降，导致各类妇科疾病高发。她提醒女性，妇科疾病和肝炎(解释，药品)等疾病一样，有时并无明显症状，只有定期检查才能及时发现和治疗。定期体检是女性健康的一道“护身符”，所以女性应每年进行健康检查，每月进行乳房自检，特别是35岁以上女性，最好每半年体检一次。

　　24岁女人应学会自检胸部

　　从24岁开始，女性就应该养成定期自我检查乳房的习惯。从30岁开始至少半年作一次乳腺检查，如果发现乳腺增生的，应该三个月检查一次。

　　最好的方法是在每次月经后进行乳房自检，具体方法如下———

　　1、在月经到来的第7天做检视，双臂放在身体两侧，观察双乳的差异。乳房外形的轮廓是否完整的弧形。皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常；最后观察乳头是否向外突出，双侧乳。

　　2、面对镜子，举起右手放置脑后，观察右乳房颜色、形状及乳头有无分泌物，且是否有不一样之处。接着换左手，观察左乳。

　　3、洗澡时，淋湿身体，抹上沐浴乳，并将左手放在脑后，用右手中间三指合并，以乳头为中心，慢慢由内往外顺时针方向移动，并摸摸看有无硬块或颗粒，最后挤压乳头看有无分泌物出现。

　　4、将枕头垫在背部并平躺，将左手放在脑后，以右手触摸左乳房，依环状方式循序渐进，要包括腋下及乳房上，做完再换另一边做检查，目的是看看有无腋窝淋巴结肿大。如果发现乳房存在色素沉着、凹陷或明显突起，伴有腋窝淋巴结肿大等症状时，多为肿瘤的迹象，应到医院做全面系统的检查，以确诊肿瘤是良性，还是恶性。

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