头皮屑顽固困扰吃什么 春季食疗预防女性健康疾病

春暖花开，万物复苏，但是天气时常忽冷忽热，加上有害菌也进入繁殖期，进入春季后人们的免疫力相对有所下降，春季女性容易引起的疾病你知道多少呢?

1.流行性感冒肆虐

春季是呼吸道疾病的高发季节。由于冷空气使鼻黏膜的血管收缩，降低了呼吸道的抵抗力，容易引起呼吸道疾病，尤其是流行性感冒。近期乍暖还寒，空气温度及相对湿度较低，病原体存活时间较长，人体的生理机能适应性收缩随气候冷暖变化不断调整，一旦调整不及时，病毒和细菌就会乘虚而入。

预防&治疗：预防流感除了注意休息外，还要做到经常洗手、多喝水、饮食结构合理、多吃大蒜。普通感冒服药后症状若未减轻反而加重，如出现高烧、咳嗽等症状，一定要到正规的医疗机构做相应的检查，在医生的指导下进行治疗，切不可自行服用抗病毒类药物。

2、头皮屑顽固困扰

春天风多雨少气候干燥，顽固的头屑会给我们带来困扰。常见的头皮健康问题包括瘙痒，头屑，头油，脱发，不少人头发还伴有异味等，究其根源，球形马拉瑟菌是元凶，它们可引起头皮屑和脂溢性皮炎等威胁头皮健康的问题。大家要引起重视，因为头皮屑是一种有真菌引起的疾病哦。

预防&治疗：饮食防治头皮屑。注意碱性食物的摄入。多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。此外，多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

外用洗剂防治头皮屑：在市面上有琳琅满目的去屑护发产品，专家建议：去屑的关键在于杀灭真菌。普通去屑洗发水只能暂时洗掉头屑，并不能消除头屑根源。要彻底去除头屑，必需要选择具有杀灭真菌作用的药物洗发水。比如康王发用洗剂等专业药物去屑类洗剂，内含去屑效果出众的酮康唑成分及天然植物精华，能够直接作用于真菌，快速彻底地杀灭引起头屑的真菌，达到更为理想的治疗效果。

3.妇科疾病多发

春天气候反复无常，干燥和潮湿交替，同时大部分时间气温不高不低，最适合病菌繁殖。太和医院《大众健康宝典》指出，初春时节，女性朋友们稍不注意个人卫生，各种细菌、病毒就会迅速繁衍，引发外阴瘙痒、宫颈糜烂等各种妇科疾病。预防&治疗：春季虽然是妇科疾病的多发季节，也是治疗的好时节，千万不要小看妇科疾病，小问题不注意会惹出大麻烦，如感到身体不适，或查出患有妇科炎症，一定要抓紧治疗。

4、各种过敏

随着万物苏醒，草木发芽，人身上的一些部位也开始有点“不安分”，过敏体质的人要特别注意了。春季应该着重预防四种过敏性疾病，即：过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咽喉炎、过敏性皮肤病。

预防&治疗：过敏性疾病往往会导致身体不适，影响人的正常生活和工作，所以过敏性群体，应远离过敏源，尽量少去或不去花草茂盛的地方，若呆在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状，应马上离开此地，症状较轻者服用脱敏药物，严重者则应该到专门的医疗机构进行诊治。

5、肛肠疾病困扰

春季新陈代谢旺盛，人体阳气外发下注到肛肠，所以春季是肛肠疾病的多发季节。提起肛肠疾病，人们首先想到的就是痔疮。

预防&治疗：一般引起便血的主要有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎症、溃疡等，但在不确定的情况下，最好请医生协助鉴别。一旦发生肛肠疾病应及时治疗。有些患者尤其是女性，认为肛肠病难以启齿，往往私下乱用药或听信所谓偏方，结果导致病情加重，如便血日久导致贫血;痔肿坏死，造成大出血;肛瘘失治由简单转化成复杂等。因此，对于肛肠病应及早彻底治疗，不宜拖延耽搁。1、警惕：春季女性易发的五大健康疾病。