女人美体瘦身轻松做

内容提示：作为一个女人，美体其实就是十分有必要的一件事情，那么该怎么做，才可以帮助我们美体瘦身呢。美背—— 两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。美臀—— 双手抱头，上身直立做下蹲。美腿—— 双手摊平，依次左右摇摆身体。