杨思敏 教你如何丰胸

实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

1 食用木瓜

号称“亚洲第一美胸”的杨思敏，以三级片“新金瓶梅”在台湾打响名号，她的超级，令无数男人痴狂着迷，她那号称亚洲最美丽的性感双峰，让所有的女人嫉妒不已。然而 ,杨思敏的“亚洲第一美胸”并不是天生的!据说，当年她的胸部是飞机场呢!到底是什么方法让她成为“亚洲第一美胸”的呢?下面小编kane就带你去揭秘“亚洲第一美胸”如 何炼成的吧!

实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。

原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

5 补充胶原蛋白

(一)注重饮食 食疗推荐篇

3 饮用酸奶

2 食用纳豆

实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

4 服用维生素E