马路健身 走出花样不枯燥 四川新闻网 － 体育频道

　合理利用旅途中的时间和环境来健身，不仅可以延续平日的健身习惯和效果，也可以调节旅途中的单调，可谓一举多得。不过如何健身效果更好，又不会出现冏态则是许多人感到茫然的。为此我们分四期为大家奉献一组“人在旅途健身法”系列，分别为“宾馆篇、车上篇、马路篇、飞机篇”。本期将为在马路上行走的人，提供多样的走路图文健身方案，你只需变换不同的走路方式(每种方式走最多持续2-3分钟)，那么整个旅途行走过程，将会变得兴趣盎然。