夏天健身注意事项

　　 一年四季的健身时间里，要数夏季这个季节的运动量最大。泳池、田径场、篮球场、健身馆、登山等等各种各样的运动场地都能看到人们运动的身影，但是夏天健身要注意相关事项。
　　运动后不要马上洗冷水澡或吹电风扇。因为运动后全身各组织器官新陈代谢加快，皮肤中的毛细血管大量扩张，此时如马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管遇冷会马上收缩，汗腺关闭，会使人感到更热，也会打乱体内器官正常功能，容易感冒。