女性春季多胸闷 健康防治要注意

一到春天，许多女性朋友都会有胸闷的症状，虽然胸闷没什么直接的大痛苦，但很可能提示身体出了大问题，所以也不能轻视。胸闷在临床上是很多疾病的前期症状，有医学经验的朋友这时都会十分重视，而没有相关常识的朋友也不要慌，今天就为您讲一讲有关的知识。

胸闷的概念

谈 起胸闷，大家首先要知道这是病人的一种感觉。胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医 诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。胸闷可 轻可重，轻微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等。严重可能致命的病症，如心肌梗塞、心绞痛、主动脉剥离、肺栓塞、气胸、上消化道破裂等。这些疾病的 诊断由详细的病史询问后可做初步区分，但仍须借助检查才能做出最后诊断，因此在临床上须格外谨慎小心。下面就让我们具体谈谈女性胸闷的可能原因。

生理性因素

女 人和男人不同，有自己独特的生理特点。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激 素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

心理性因素

心 理因素和生理因素一样，也可能造成胸闷。女性经常胸闷主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不 舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开。切勿太钻牛角尖。

病理性因素

面 对胸闷要及时考虑相关疾病的联系。女性胸闷常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感 染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。心源性胸闷特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋 醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。肺源性胸闷见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维 化等。神经功能性引起的胸闷--常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适。有时还常伴 有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。

经常胸闷应采取的措施

胸 闷不是什么绝症，但也不是什么身体健康的好消息。要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧 量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。乐观豁达的性格有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而预防胸闷的 发生。在饮食方面宜清淡，少吃肥甘厚腻之品，而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。感到过胸闷的女性朋友可外出慢跑、散步或做一些力所能及的 体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。要 注意尽量不吸烟，避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

作为传统医学，中医也有解决胸闷简单易行的好办法。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

我们的女性朋友要充分重视一些生活中的不适症状，及早采取措施来应对这些风险，为自己的健康和幸福生活负起责任。

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