减肥的关键在饮食 八道美味食谱想瘦就瘦

导语：饮食是减肥的关键，在减肥期间如何选择适合自己的食物呢?下面小编就要介绍给大家几种美味的减肥食谱，帮助大家在享受美味的同时也不用担心有发胖的危险，那么就来看看我们应该平时多吃哪些食物吧。

减肥的关键在饮食 八道美味食谱想瘦就瘦

南瓜红豆豆浆

将浸泡过的红豆与黄豆倒入搅拌机中，将南瓜去皮去籽切小块，将其倒入搅拌机中一同搅拌成汁，尔后倒入锅中熬煮至滚，再撒些许白糖搅拌均匀即可饮用。这款美味的豆浆不仅能满足你的口腹之欲还能有效的帮助你排毒，让你喝着就能轻松瘦出纤细蛮腰。

蒜味大虾

将虾子与姜片一同倒入锅中熬煮至变色，接着将虾子取出剥壳去虾线，尔后装盘。将蒜末分为两份，一份铺在虾子上，另一份倒入锅中爆香尔后再铺在虾子上，同时淋上些许料酒、香油，撒些许盐，将其放入锅中蒸煮片刻即可。这道美食不仅热量低，味道也十分的鲜美，常食用能有助于减肥瘦身哦。