“范小胖”露背装被卡出赘肉 美乳也救不了场！

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近日，张雨绮工作室忽然在微博上公布：原本没有向全世界交代人生方向的计划，但既然已经“被曝光”，那索性直接走在“新闻”的前面。正式公布一下：贝拉公主张雨绮小姐已经找到了她的野兽王子 ，两个单身的人相识十天相恋，相识七十天结婚，这是一段恰到好处的相遇，相信爱的人会一直得到命运的眷顾。谢谢大家的关心和祝福，唯愿安安静静的携手，平平淡淡的生活。 当初和王全安也是闪婚，但最终王全安在婚内就爆出嫖娼，结婚两人的婚姻尴尬收场。没想到这次依旧是闪婚，丈夫换成了圈外人士，其貌不扬，不知这位野兽王子是凭借什么魅力收服张雨绮，让这个曾经在婚姻上受过伤的女人再次放心大胆地交出自己。送上祝福，希望女神这次收获的是真爱与美满！

昨天（10月25日），格蕾丝王妃颁奖礼在纽约举办，夏琳王妃作为现在的摩纳哥王妃理所当然不会缺席这次盛会，而且是毫无疑问的主角。作为王妃，她似乎和端庄形象颇有几分不符，因为她并不是一头飘逸柔顺的大卷发，取而代之的是率性干练的短发。因为出身运动员的缘故，夏琳王妃有身高又健美，是天生的衣架子。

首先，我们来为这些运动补剂正个名，很多人对于他们的概念还停留在激素，不安全，吃了就会长出可怕的肌肉，像健美比赛中黝黑的选手那样。同样也有人过分的迷信补剂的功效，觉得一天没吃蛋白粉就像少做了5个卧推般难受。其实，市面上我们能够买得到的运动补剂，大多都是为我们的身体补充额外营养的，而非类固醇。它们都是安全，无副作用（当然要以合理的剂量为前提），而且合法的。我们为什么需要补充额外的营养无论是减脂还是增肌，我们都要通过运动来消耗热量，使肌肉组织不断撕裂然后重新增长出更多的肌肉，从而消耗更多的热量，使身体的基础代谢率不断提高，从而获得健康的身体和诱人的体态。而通过大量的运动我们的身体也会消耗更多的能量，此时通过日常的饮食已经很难满足身体的消耗，所以我们就要适量地补充运动补剂来让身体，更确切的说是肌肉组织更加健康快速的生长。蛋白粉蛋白粉算是运动补剂的入门产品了，以蛋白质来源划分的话，基本分为乳制品蛋白（乳清蛋白和酪蛋白），大豆蛋白和牛肉蛋白。而大部分厂商生产的蛋白粉都以乳制品蛋白为主，因为它比大豆蛋白所含的氨基酸更加全面，而且制作成本又比牛肉蛋白低。同时，相比之下乳制品蛋白营养

今天曝光了贾玲的恋情，网友纷纷表示谁说胖女孩不会有爱情？而贾玲本人也常常在喜剧中拿自己的胖来调侃，其实她瘦的时候很好看啊。

看！今年大热的口红有↓↓↓1.YSL方管、圆管（这就没什么好说的了，这几年一直都有卖断货的状况，包装美，而且颜色也非常好看）2.CPB蔷薇唇膏（CPB是网红贵妇牌，这两年最受大家追捧。除了护肤线，它的彩妆线也是有着杠杠的口碑的）3.Dior烈艳蓝金唇膏（全新包装，而且有了一些新颜色，经典的999依然让人很心动）4.CHANEL可可小姐唇膏笔（就是那个细管唇膏，你要说它包装很独特吧，其实也没有，但是细细的一根就是让人很心痒，很想剁手，更何况它的颜色这么美呢）5.Tom Ford的Patent Finish Lip Color（只要轻按唇笔的顶端，就可以按出适量的唇彩到笔尖的刷头上，微细的笔尖更可以先绘画唇线，再扫上唇色，塑造持久、有光泽和透薄的唇妆）6.GIVENCHY的小牛皮和禁忌之吻（小牛皮就是瘦版的小羊皮，这个大家都肯定知道；而禁忌之吻就是塑料壳子）划重点（敲黑板） 这些大热的口红里，有一半是细管，为什么都这么喜欢细管的包装呢？嗯，大姐姐也不知道。但是下半年唇釉都真的好！可！爱！不再是上半年的细长型，而是换成了矮矮胖胖的“小胖子”造型。而且试色也非常美，好想把

做运动前做些必要的准备： 问问你自己是不是真的想要想减肥如果你愿意放弃吃垃圾食品的习惯，改变你的生活方式，你需要的是动力很简单“我想穿比现在小两个尺码的衣服。”研究显示，对于女性而言，清晰的目标才是最能激励自己永往直前的原动力！写下你的目标这只需要10秒，却能有效提高你实现的概率，多米尼加大学曾有一项数据显示“女人容易遭受健康失忆“。因为生活是压倒一切的，所以很容易将我们的注意力从健康生活转移到别的地方，因此写下你的目标并且每天保持，时刻储存在脑海里，直到有其他更重要的事情。进入厨房前先冷静思考当你走进厨房打开冰箱的时候问问自己，吃下这些东西我之前的减肥是不是都前功尽弃了？答案是肯定的。冷静地思考一下，然后将你的垃圾食品全部撤离到你的视线之外。想通是什么阻碍了你减肥临床心理学家和饮食教练Terese Weinstein说：”只有当你意识到问题的所在，才能很好的避免他们。”储备一些食物你做饭做的越多，反而越容易减肥，不过呢，并非每个人都有时间一日三餐都自己做饭，所以从今天开始储备一些健康食品在家中，即使肚子饿也不用担心垃圾食品或者外卖的困扰。把你的减肥计划告诉你的好朋