我市近视低龄化高于全国平均值

　　近日，我国发布首份系统研究视觉健康的白皮书《国民视觉健康》。白皮书显示，近视已经成为我国的“国病”：我国5岁以上人群中，每3个人就有1个人是近视。
　　近视低龄化绝非“多戴一副眼镜”这么简单。随着近视病程延长，进而会产生各类眼底病变，造成严重的永久性视功能损害。这不仅会带来直接的医疗成本和社会保障负担，也会造成患者行为能力丧失，进而影响劳动能力和生命质量。我国青少年近视患病率居高不下，不仅影响当代，也危害未来国民健康素质。
　　《国民视觉健康》白皮书显示，我国近视的总患病人数在4.37亿至4.87亿；在5岁以上总人口中，近视比例为35.16%至39.21%；其中，患有高度近视的总人口达3000万左右。
　　以下几方面家长可以注意：一是晚上一定不要让孩子开灯睡觉。调查显示，夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性更大。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。二是在孩子视力发育的关键时期，父母应尽量少让孩子接触电子产品。三是注意孩子的营养状况。营养不均衡的孩子容易近视，尤其是缺少钙（与眼球的形成有关）、铬（导致糖代谢的调节能力下降）、维生素A（维护角膜和视网膜的正常功能）3种营养素时，可能会增加孩子近视的几率。四是不要让孩子吃太多糖。长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，眼球就容易变形。五是让孩子睡足觉。睡眠时间少的孩子容易近视。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁时，睡眠时间太少，眼睛就会长期处于疲惫状态。六是尽可能让孩子足月再出生。出生时体重过低的孩子（出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子），眼轴的发育非常易受到影响。七是让孩子尽可能多的户外活动，缺少户外活动是最多见的近视原因。
　　“2015年，金华城区共进行近视监测42615人次。监测结果显示：幼儿园视力不良率13.96%，小学49.6%，初中82.1%，高中90.2%。”这是金华眼科医院提供的统计数据。
　　而在近视防控方面，近年来学界有了以下新的手段：首先是药物“阿托品”被确认在近视防控方面的效果最强（但其副作用较大，让众多家长和患者望而却步，现在主流控制使用浓度仅为0.01%，尚无药企生产）。其次是角膜接触镜，如角膜塑形镜（俗称OK镜）、双焦软性接触镜等。再次是阅读环境，IMC大会有相关研究，发现黄底蓝字更有助于抑制近视发展，而且蓝光下阅读近视发展会更缓慢些。还有我们一直以来在做的“眼保健操”，已确认可在短时间内减少眼睛调节滞后。此外，每天两小时以上的户外活动时间，被认为对于控制近视非常有用。

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