两性健康：性生活前后洗热水澡会“败性”

　　●酗酒后性爱、洗完热水澡立即进行性生活……这些举动会“败性”

　　●现代人承担着更多的工作压力，只有有意识地为自己营造性爱的空间，多制造一些浪漫，才能使自己真正拥有幸福

　　性生活对每对甜蜜的夫妻来说都是必不可少的。你是否也经历过精心设计的浪漫夜晚被某些意想不到的事情搅乱的记忆？比如老公出差，好不容易等到他回家，精心打扮等他回来共赴云雨。没想到，他下飞机就被朋友叫去喝酒，结果大醉而归。那么今天就让我们看看这些幸福生活前的必“败”活动，要擦亮眼睛，尽量避免哦！

　　（全文摘自《健康之家》）

　　心情不佳让我没有兴致

　　主人公：惠霞，公司白领

　　我和老公结婚几年了，感情一直很融洽，性生活也十分和谐。一个月前我们单位进行了人员精简。我是办公室文书，现在不仅要干好原来的工作，还要兼做收发报纸信件和文件资料的打印工作，三个人的活压到了我一个人身上。如今老公晚上要和我温存，由于心情不佳，哪有做爱的兴致？因此，和老公温存时只是为了满足他而勉强配合，再没了以前那种激情。没有了甜言蜜语，没有了抚摸亲吻，一上床他就直奔主题。起初老公觉得这还不错，可随着次数的增多，他逐渐受不了了。看着我木头人似的一动不动，他叹了一声停下来，心酸地问我能不能抛开工作的烦恼，把注意力集中到自己的生活上来，我感到很是委屈。

　　败“性”分析：

　　心情不佳很难吹响性生活前奏

　　生活中，我们常常发现这种情况：妻子的性冷淡找不到任何生理上的原因。与其说是性冷淡，倒不如说是心冷漠。

　　其实，我们身边中年夫妻生活中的烦恼非常多。在他们年轻的时代，流行说“嘴上没毛办事不牢”；等他们终于成熟了，却赶上这个变革的年代，“昨天所有的荣誉都变成遥远的回忆，辛辛苦苦度过半生，如今重又走进风雨。”事业上的再定位与年龄上的劣势，使很多人心理得不到平衡，焦虑的心态势必影响到性生活的质量。

　　我们如何才能放下包袱轻装上阵，进入性爱的伊甸园呢？“我们无法改变世界，但可以改变自己；我们无法改变环境，但可以改变心情。”每个人的心理压力与烦恼是随时随地都有的，我们只能调整心态积极地去面对，千万不要因此而失去了享受性爱的兴致。

　　专家支招：

　　不要让压力影响生活

　　一个人的心理压力增大，常常会茫然无措，导致心情沉重，导致性生活毫无兴趣。人都有压力，但不要让压力影响自己的正常生活。

　　学会倾诉，把郁闷发泄。不妨静静地听对方诉说心中的苦闷，为之梳理郁积在内心的烦恼，为其调整心态，以积极的态度去面对生活。