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增肌长肉：什么蔬菜促进蛋白质吸收? 让蔬菜帮你塑形！(2)
- 发表时间：2017-04-05 11:34 | 巴黎女士女性时尚网 | 点击数： 次
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如果你的锻炼计划还没有达到预期的效果，就应该考虑一下调整饮食结构。多吃蔬菜是常用的调整方法之一。与蛋白质相比，蔬菜对健美的作用也许没有蛋白质和碳水化合物那么显著，但是却能起到一些蛋白质无法起到的作用。
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