两性揭秘:爱爱10准则 保持夫妻健康性生活

　　核心提示：对于夫妻来说，性交健康更为重要，因为它关系到生育和婚姻的幸福度。所以，夫妻做爱必须合理、健康、适度。

　　性生活健康的10项原则

　　1、做爱前不要用烈性肥皂清洗外阴，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用。

　　2、手淫虽说不是健康的大敌，但经常的手淫可导致精神萎靡，减弱皮肤和头发的光泽，严重者可导致某些疾病。

　　3、性生活必须和谐。须知一次的满足，比十次的不满足要好得多。因此，已婚者要善于在性行为中获得乐趣，同时也获得了健康。