去健身房健身锻炼是当前很多年轻人的选择,可是,健身运动在某种程度上来说,也是一项有风险的运动,比如说,器械的选择、运动的方法等都需要科学的指导,量力而行,一旦把握不当往往会造成身体的损伤。今年20多岁的小楠就在健身房里意外受伤了。