换季减肥热 节食方法不可用

导读：为了迎接即将到来的夏日，很多美妞们都开始节食减肥了，但是节食的危害多至你想象不到，所以要节食，还是好好看看吧。

节食的危害1:成为易胖体质长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。久而久之就会变成易胖体质。大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。