花样健身收获多多

    在我们所处的这个全民健身的时代，大到攀岩，小到广场舞，各种健身形式已经遍布生活的方方面面。说起河钢宣钢检修公司54岁的老师傅王立新，那可是位让大家羡慕的健身达人，徒步走、唱歌、游泳、抖空竹，他可是样样都没落下。

   徒步登山养心性             

    10年前，王立新就参加了一个驴友徒步队。“我们队伍里的队友都是宣钢公司的职工，其中，还有已经有30年的‘走龄’的人呢。我们由于共同的爱好集合到了一起。在休息日，只要天气允许，我们就一起登山健身，共同寻找快乐。”提起徒步运动，王师傅一下打开了话匣子：“徒步走是户外运动中最为典型和最具特色的活动，沿着山间小径行走，沿途可以欣赏到不同的自然风光和人文景观，美丽的小山村、别具风格的房舍、整洁的山景、引人入胜的庙宇……大家在工余时间一起徒步，不仅能够健身养性，同时，也增进了工友之间的感情。我们通过徒步走，走出厂区，亲近自然，愉悦了自己的身心。”

    唱歌健身快乐多             

    王立新还告诉笔者，他还把唱歌作为一种健身手段。“我参加宣化区合唱团已经有15年了，经常和老伙伴们在一起谈天说地，高声放歌。正是因为经常唱歌，我曾一度虚弱的身体变得壮实了。别看我现在是个快退休的人了，可还能像年轻人一样游泳、抖空竹呢。你不知道吧？搜狐网上还有我表演抖空竹的视频呢。”王立新说，他现在唱起歌来可是底气足，声音洪亮。

    “美声、通俗唱法和京剧老生，我可是都能小露一手，还有了一些年轻的‘粉丝’。15年来，随着合唱团的壮大和完善，我先后参加了大大小小30多场演出，还登上过很多电视台的舞台。”王立新说，至今他最引以为傲的事情，是他和伙伴们在参加贵州电视台“纪念长征胜利七十周年文艺汇演”中演唱《长征组歌》的镜头，上了中央电视台的新闻联播。“生命在于运动，我就想通过锻炼，让自己健健康康、快快乐乐地生活。”王立新说。