教你自检常见妇科疾病

做了妈妈，完成了从女孩到完整女人的蜕变，一些妇科疾病也会不期而至。新妈妈在照料宝宝和家庭的忙碌之余，要更加爱护自己，对自身的健康状况要随时留意哦！

阴道炎晴雨表

健康的育龄女性，除了在排卵前3天左右有大量蛋清样白带出现以外，平时外阴干燥，看不到白带，或者仅有少量粘稠的白带。出现以下情况要小心！

▍阴道分泌物异常（豆腐渣样、黄色泡沫、腥臭味等）

▍外阴/阴道内，或阴道口周围有疼痛感

▍外阴红肿

▍性交困难，性生活后出血

▍无法耐受阴道窥器检查

▍对药物、卫生巾、肥皂、避孕套等物品过敏

▍穿紧身牛仔裤，用自行车坐垫时觉得很难受

▍粘膜磨擦后易损伤

健康小贴士

通过电话、网络、电台等多种途径咨询后，不进行阴道检查就进行治疗是不正确的。若以往有过相同发病经历、再次出现完全相同的症状时，可通过电话等途径接受医生指导下的短期自我治疗，一旦治疗效果不好，应立即到医院就诊，但已进行的用药治疗可能会干扰到进一步的诊断。

自查乳腺

一般未生育过或已生育而未授乳的女性，乳房紧张而有弹性，呈半球型或圆椎型，两侧基本对称，但大小绝非完全相等。

正确的检查方法

▍Step1 面对镜子站直，双手叉腰，观察双乳大小是否对称，双侧乳头是否在同一水平线；乳房有无局部隆起、色泽改变或水肿。

▍Step2 举起一侧手臂，再看是否有上述外观的改变。

▍Step3 用食指和拇指挤压乳头，检查是否有分泌物（乳汁、黄色或血性）。

▍Step4 采取平卧位，将一侧手臂举起置于枕后，用左手检查右侧乳腺，右手检查左侧乳腺，检查是否有肿块，质地硬、不光滑，与皮肤或肌肉粘连固定。依次从上到下（从锁骨到上腹部），从一侧到另一侧（从腋窝到胸部正中），检查腋窝下是否有淋巴肿大，并保证检查到整个乳腺。也可以将乳腺看作是时钟面，以乳头为中心，做圆圈状检查，直到乳腺最外面的腋下部分。

▍Step5 站立或坐位时，用Step4的方法再次检查。

健康小贴士

极少数女性会通过定期自我检查发现乳腺癌，尽管肿块被发现时，其平均直径已达2.3厘米左右，但仍不失为早期诊断和治疗乳腺癌的机会，提高生存率。

检查时，用指腹而不是手指尖按压；先轻轻浅压，再稍加力检查深部；反复检查。由于在沐浴时皮肤比较湿润光滑，所以洗澡时检查也是一种不错的选择。月经来潮7～10天时乳腺受激素影响小，此时检查比较方便，建议每月检查1次。

卵巢囊肿、子宫肌瘤的自我检查

清晨醒来膀胱充盈时，平躺深吸气时，肚子可以完全“扁”进去。解尿后，腹部柔软，无包块。

正确的检查方法

▍Step1 早晨起床后，解空尿液。

▍Step2 平卧于床上，将双腿屈曲放松。

▍Step3 用手触摸脐部以下的下腹部，按照从上到下，从左到右的顺序依次检查。

健康小贴士

女性下腹部包块多半是卵巢囊肿和子宫肌瘤，对于接受1～2年/次健康体检的女性来说，自己触摸到下腹部包块的概率近乎为0。不进行常规体检的女性，则偶尔会触及到，但此时往往肿物已较大。

需要注意的是，有时会将粪块误作肿瘤，此时，可以在便后再次检查，如果原来触摸到的包块消失了，就可以排除肿瘤的可能。

当然，即便触摸到了腹部包块，根据自己的触摸还是不能区分是卵巢的还是子宫的，或是其他脏器的，应该求助于医生，进一步确诊。

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