关注女性健康 正确认知 预防“胸险”

3月8日，全国著名健康巡讲专家、山西省人民医院社区办主任黄立坤教授，为太原市地方税务局近百名女性同志进行了一场题为《“胸险”能否一切了之》的乳房健康知识讲座。

乳房是女性特有的生理和健美标志之一，带给自然、人类以美丽。乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼，乳腺疾病高发日渐成为女性健康的困扰。

为了让大家对良、恶性肿瘤有更清晰的认识，黄教授以图表的形式为大家讲解了二者的区别。黄教授讲到，母乳喂养有利于降低乳腺肿瘤的发病率，而且现在随着医学技术的进步，已经可以对切除乳房的女性实行乳房再造，在祛除病痛的同时重现女性的美丽。

黄教授还讲到，黄豆中富含大豆异黄酮，每天吃30克黄豆有助于预防乳腺癌；番茄中含茄红素，吃时充分咀嚼能促进茄红素吸收，也有利于预防乳腺疾病。还专门带去模拟人，向大家形象地展示乳腺自检的方法，并邀请一位女士进行现场示范。

讲到健康胸罩的选择时，黄教授请一位女性朋友上台来试着挑选认为健康的胸罩，并告诉大家要选择穿着舒适、透气性好，尺码合适的文胸。并在现场给大家演示正确测量乳房尺寸的方法。最后，黄教授倡导大家养成健康的生活方式，适量运动，保持心理平衡，多与家人沟通，学会释放自己的压力。黄教授还带领大家做了虚掌扩胸运动和预防筛查老年痴呆保健操。

整个讲座气氛非常活跃，大家积极参与互动。通过这次讲座大家对乳腺疾病有了一定的认识、对乳腺疾病的积极预防有了一定的了解，掌握了乳腺自检的方法技巧，在座的每一位女性朋友都觉得受益匪浅。（杨文琦 杨 帅）

[责任编辑: 张绚 ]