听说你减肥体重不降反增?碧生源告诉你其中的秘密

血液，人体百分之八是血液，一般是维持人体内在环境而作用的，相比较而言，对于减肥来说，血液所占比重可忽略不计。

想要知道这个问题的关键，要首先了解下体重的组成因素。

编辑：投稿

通常情况下，体重的组成简单分为：骨骼、血液、脂肪、器官和肌肉，这些部分构成了我们大部分的体重。那么在减肥期间，究竟减掉的是哪一部分的体重呢?

你是否也曾经历过，减肥时期，明明每天按时打卡健身，严格规范饮食，但是体重并没有按预计的那样减少，甚至不减反增。其中的原因究竟是什么呢?听听碧生源专家怎么说。

而这样即可看出，体重不降反增有两种可能性：1、减肥期间出现了脂肪增长;2、肌肉量增长导致体重数额增加。

通过以上的表述，可以很清楚地了解到，影响体重的两个关键因素是脂肪和肌肉。

逐个分析：

器官，它包括了人体的胸腔、腹腔和盆腔等多种身体部位的内脏，减肥时的运动对于内脏的机能提升很大，但这不是主要的减重部分，对体重影响不大。

肌肉，在进行力量训练的过程中，因为力量和肌肉的横截面积直接相关，人体的肌肉会为了适应更大的负荷，从而产生肌肉量的增长，肌肉量在体重所占的比重也是不容忽视的。

脂肪，脂肪分布在人体的全身，是很好的储能物质。脂肪是我们减脂时主要消除的东西，更是穿不下衣服的罪魁祸首。