[365全民健身大讲堂]第十五期·什么叫运动损伤

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2017-08-25 09:22 来源:凯普体育 全民健身 /健身

原标题：[365全民健身大讲堂]第十五期·什么叫运动损伤

第十五期·什么叫运动损伤

在体育运动和健身锻炼中，造成人体组织、器官在解剖结构上的被破坏或生理功能上的紊乱，称为运动损伤。

运动损伤的发生与训练、技术、项目、环境和装备等有密切关系。运动损伤常发生于运动系统，按时间分为新伤和旧伤：按病程分为急性和慢性损伤；按性质分为开放性和闭合性损伤；按程度分为轻度、中度和重度损伤。

运动损伤发生的常见原因有：

准备运动不充分；技术动作不规范姿态不佳；生理或心理状态不佳。

不良气候、场地条件等环境因素干扰；认识不足，预防措施不当等。

常见的运动损伤有：

1、擦伤：皮肤表面受到磨擦后的创伤。

2、肌肉拉伤：因动作幅度过大或技术动作不正确导致肌纤维撕裂。

3、关节扭伤：因为关节活动范围超过正常限度时，导致附着在关节周围的韧带、肌腱等撕裂。

4、挫伤：在钝、重器械打击或外力直接作用下，使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，伤部表现出明显瘀血现象，但皮肤常常完整或只有轻微破损。

5、脑震荡：头部受到外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑部神经细胞、神经纤维受到过度震动。

6、关节脱臼：由于直接或间接暴力的作用，关节面脱离正常的解剖位置。

7、骨折：骨的完整性受到破坏。返回搜狐，查看更多

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