女性健康常识 体质偏寒女性暴食西瓜或闭经

　　炎热夏季西瓜是非常受欢迎的解暑品之一，西瓜是具有清凉舒爽的解暑佳品。但是体质偏寒的女性要注意了，如果本身体质寒凉，加上西瓜也是寒凉之物，就相当于雪上加霜了。暴食西瓜就很可能导致体脂明显下降造成闭经。

　　体质偏寒女性过量食用西瓜真的会有导致闭经的可能吗？回答是肯定的，随之而来的体脂明显减少，如果原来是比较胖的，一旦瘦下来了，身体内脂肪量就会减少，这时也影响到人体内性激素的分泌。人体的激素含量虽然是微量的，但是对人体发挥正常功能有着不可估量的作用，所以激素分泌紊乱肯定会影响到身体功能的正常运转。

　　下面一起来看看适合寒凝血瘀女性止痛经的食疗方吧！

　　1、茴香、胡椒焖牛肉

　　配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

　　做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

　　功效：祛寒、暖胃、补虚。

　　2、当归羊肉煲(适合冬季食用)

　　配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

　　做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

　　功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。

　　3、艾叶生姜煨鸡蛋的做法

　　原料： 艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个

　　配料：红糖若干

　　做法：将上3味加水适量同煮；待鸡蛋熟，剥去壳；将鸡蛋放入原汤中，加入适量红糖再煮片刻。吃蛋饮汤，每日2次。

　　功效：散寒止痛，温经止血

　　4、红糖生姜汤

　　配料： 生姜 红糖

　　做法：生姜连皮用水洗净，拍成粒；姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸；改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用；

　　功效：祛风散寒、活血祛淤

　　责编：江婧