简单又快的丰胸方法 女人有效丰胸变大才不平庸

你可知道，自古以来，对女人而言胸部的曲线与女人的韵味是紧密相连的，不管你是看古装电视剧里的丰满圆润还是现代电视剧里的坚挺性感，都是爱美女人的必备条件。可是毕竟丰满的胸部受先天、后天等多种因素的制约，所以并不是人人都能拥有自己满意的酥胸。于是丰胸就成为了这些女人的心中大计，可是简单又快的丰胸方法又有什么呢?女人只有有效丰胸变大才不平庸。

简单又快的丰胸方法一：用正确的方法穿戴内衣

1.先将内衣套入，肩带拉至肩上;

2.身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣;

3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)

4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨;

5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好;

6.穿好之后，双手上举，像做操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

简单又快的丰胸方法二：保持正确的坐姿

很多上班族每天因为工作忙的团团转，经常一坐在办工桌前就是一整天，长此以往，会发现胸部有些松弛和下垂。所以，MM们一定要保持正确的坐姿，保持脊椎的端正，尽量挺胸收腹，这样不仅能使胸部挺拔，还能使我们的体态更加优美!

简单又快的丰胸方法三：常常做做丰胸运动

运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。MM们平时可以在工作间的闲暇时做一些扩胸运动，既能锻炼胸部肌肉，也能让僵硬了一天的背部得到舒展。

另外，俯卧撑和一些瑜伽的动作也能够让胸部的肌肉更紧实。周末的时候，则可以去游泳，游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

简单又快的丰胸方法四：淋浴丰胸两不误

在沐浴时巧妙地利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上波丽妮雅按摩胸部，就能轻松的达到丰胸的效果了。这是因为短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。

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不管你是20岁，还是30岁，或者是40岁，只需要每天坚持使用波丽妮雅丰胸霜，再配以波丽妮雅官方提供的丰胸按摩方法，坚持2—4个月，你的胸部就会大起来，波丽妮雅美乳霜适用于发育不良者、产后妈妈、流产人群和减肥人群等等。不管是乳房发育不良，还是乳房大小不一，或者是乳房走样、发黑、老化等等现象，波丽妮雅都可以轻松解决多种胸部难题，使用的人群更为广泛。

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